论坛 › 武术格斗探讨区 › 跑酷力量训练方法

走音 发表于 2011-2-1 17:58

跑酷是摔出来的

希区柯克 发表于 2011-2-1 18:30

看着很过瘾啊！

斯普林特 发表于 2011-2-1 18:42

这个牛地啦

山东小棍友 发表于 2011-2-1 19:25

听说现在小偷都练这个！

花和尚 发表于 2011-2-2 00:51

<div class="quote"><b>以下是引用<i>希区柯克</i>在2011-2-1 18:30:00的发言：</b><br/>看着很过瘾啊！ </div>
<br>这种训练方法也很有效噢，适合在外面没有器材的情况下练。

花和尚 发表于 2011-2-2 01:05

<div class="quote"><b>以下是引用<i>δ嘚哪趴哪≌</i>在2011-2-1 13:05:00的发言：</b><br/>
<br>都是力量训练啊&nbsp; 技巧和花样的的呢&nbsp; 等待推出第二季</div>
<br>是啊，跑酷的技巧最好还是在训练场所里学习比较好，一是有保护措施，二是有人教，徒手的力量训练适合在没有器材的情况下练习，比较实用。

花和尚 发表于 2011-2-2 01:06

<div class="quote"><b>以下是引用<i>xgdy</i>在2011-2-1 10:31:00的发言：</b><br/>不错，简单易行 </div>
<br>之前看过的还有个跑酷体能的视频也不错，现在找不到了。

超级小猫 发表于 2011-2-4 19:38

看上去简单，实际做起来很难哦

三栖特种部队 发表于 2011-2-18 13:07

&nbsp;好强

灰面团 发表于 2011-2-20 16:35

牛叉 不适合自己

伦敦上空的鹰 发表于 2011-3-2 23:46

<br>目标是，比猴子还要厉害，

火龙无言 发表于 2011-3-6 21:17

<br>这个不错
<br>锻炼到这样也不容易啊

伦敦上空的鹰 发表于 2011-3-7 22:15

好好学习，天天向上，

悟韧 发表于 2011-3-8 15:25

这个不错，平时多练练俯卧撑

尐哖ン宅囝 发表于 2011-3-9 17:37

&nbsp; 好牛比啊！！！楼上跳下来！！

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