大名鼎鼎 发表于 2010-10-22 19:09

平时怎么去锻炼？

<br>我平时喜欢去健身房。
<br>
<br>一般都做一些重器械的练习。
<br>
<br>想知道再加强一点什么方面的练习能保证实战的时候对棍子的控制？

alucard530 发表于 2010-10-22 19:11

找个短棍高手拜其为师

折翼小飞鱼 发表于 2010-10-22 19:16

<div class="quote"><b>以下是引用<i>alucard530</i>在2010-10-22 19:11:00的发言：</b><br/>找个短棍高手拜其为师<img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" onload="imgresize(this);"/> </div>
<br><font size="3">+1&nbsp; 还可以多多潜水学习</font>

顾左右 发表于 2010-10-22 19:21

腕力+协调+速度··

阿东0460 发表于 2010-10-22 19:49

曲不离口 棍不离手

棍风 发表于 2010-10-22 20:07

条件实战啊，这是最接近实战的了。

削梨费刀 发表于 2010-10-22 20:36

日常的体育锻炼只能有限的提升对棍子的操控性，如果想成为高手，只能找师傅专门学习短棍，一学招式，二学身体的协调性，只有力气是远远不够的

武圣 发表于 2010-10-22 21:53

“一切武器都是手臂的延伸，手臂是身体的附属，身体的根基在于步伐”这是我师傅经常对我们说的一句话希望对LZ有用。

人民子弟兵 发表于 2010-10-22 21:56

&nbsp;玩跑酷！！！！！！！！！！！！！

星星卡 发表于 2010-10-23 00:50

还是拿棍子多练习最实在

龙少 发表于 2010-10-23 01:15

<br>腕力以及身体协调性!

prince4 发表于 2010-10-23 03:52

哎，我也想找个师傅来教，可惜没有~~~~

老猎人 发表于 2010-10-23 08:59

<br>先培养自己的手感

贼拉狠 发表于 2010-10-23 09:32

人棍合一，方能自然

stone 发表于 2010-10-23 09:34

<br>常去健身房还玩重器械你不觉得棍子太轻了吗？
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