zgyak47 发表于 2011-8-6 22:26

帖子不错，做记号。

harry83 发表于 2011-9-13 07:38

<br>原来练得时候要吧背给供起来

深田公子 发表于 2011-9-17 14:17

<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 没试过哦。。。
<br>&nbsp;&nbsp;
<br>&nbsp;&nbsp; 看那个人做的时候背也没有供起来呀

小锄头 发表于 2012-3-26 23:00

我已经网购这东西了，等到手了马上练

九臂麒麟 发表于 2012-3-26 23:16

这东西我不敢做，怕受伤，有人用过吗，说说心得

修行者 发表于 2012-3-27 21:24

<br>lz做的不对，
<br>应该是双脚并拢，看腹部肌肉往回收，

红叶x流水 发表于 2012-9-20 13:58

我以前看的咏春视频教程里面就有这个东西....这个不是国外所独有的吧

prince4 发表于 2012-9-20 14:33

<br>坚持才王者~~~~
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