论坛 › 新手知识区 › [推荐]　简单的一招

xgdy 发表于 2010-9-7 16:32

好大的gif，卡的 很，呵呵

白色海浪 发表于 2010-9-7 16:36

我经常这样转,现在用18的速度已经很快了,21的也可以轻松操控,不过本人偏爱18

走音 发表于 2010-9-7 17:06

学习学习·~

lijun690928 发表于 2010-9-7 17:10

看来我的手腕力量还是不够啊。

八一安防 发表于 2010-9-7 18:01

<div class="quote"><b>以下是引用<i>秋天的虫子</i>在2010-9-7 1:52:00的发言：</b><br/>
<br>左三圈 右三圈 脖子扭扭 P股扭扭 ~~</div>
<br>

阿东0460 发表于 2010-9-7 19:18

力量是硬道理&nbsp;

棍风 发表于 2010-9-7 19:41

<br>这办法不错。

yifu1277 发表于 2010-9-7 22:01

&nbsp;眼花缭乱

彼此 发表于 2010-9-7 23:25

<div class="quote"><b>以下是引用<i>力定千钧</i>在2010-9-7 10:03:00的发言：</b><br/><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em05.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>会不会练成8字手和8字步？ </div>
<br>有这个顾虑！！！！！

21银蚂蚁 发表于 2010-9-7 23:42

还是可以增大手臂力量的，这一招你也可以拿来练练，可以让你一个月之内，臂力爆增，一个星期，明显有感觉。-----------------------一个星期，差不多是练得过多，手臂疼的过劲儿的那几天------刚刚不疼的时间段吧

cnpla 发表于 2010-10-2 00:22

图片好像挂了？

cyt 发表于 2010-10-2 00:24

新人来看看 但是却没看到图...

cnpla 发表于 2010-10-2 00:27

看到了。能不能做一个慢一点的视频？
再详细说一下动作的要点和注意事项？
谢谢……

A5A6 发表于 2010-10-2 00:50

<div class="quote"><b>以下是引用<i>cyt</i>在2010-10-2 0:24:00的发言：</b><br/>新人来看看 但是却没看到图... </div>
<br>点图片下的链接就行了
<br>
<div class="quote"><b>以下是引用<i>cnpla</i>在2010-10-2 0:27:00的发言：</b><br/>看到了。能不能做一个慢一点的视频？再详细说一下动作的要点和注意事项？谢谢…… </div>
<br>本来拍了个视频，有慢动作的，上传优酷被屏闭了. 动作很简单，认真点看，自己再试试

霹雳强 发表于 2010-10-2 03:16

这帖子真不错&nbsp;&nbsp;&nbsp;

查看完整版本: [推荐]　简单的一招