纯属天真 发表于 2010-8-3 00:29

<br>这也叫肌肉 - -

乃成 发表于 2010-8-3 00:31

负重沙包！我也许买付

黑色-09 发表于 2010-8-3 14:05

勇气可嘉，坚持吧

hnxczl 发表于 2010-8-3 15:01

肌肉好小还得坚持练呀。

莫名的纠结、 发表于 2010-8-8 11:55

是个....小弟弟...饿

h-eugene 发表于 2010-8-8 12:48

好强。。。。

霹雳强 发表于 2010-8-8 16:56

楼主很年轻啊&nbsp; 哈哈哈哈

naoluo120 发表于 2010-8-8 17:07

嘿嘿~这肉长的很有喜感嘛..

随随便便 发表于 2010-8-8 23:58

<br>我的小臂都比你的大臂粗

燚娃娃 发表于 2010-8-9 00:52

<div class="quote"><b>以下是引用<i>曹先生</i>在2010-7-1 12:01:00的发言：</b><br/>
<br><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em07.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>刚一到中队，特别想玩枪，都后来战术练习，400障碍，全副武装10公里和5公里时，
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 都想把鎗扔了，<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em17.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>背着，弹夹碍事，跑下来枪栓把背上都能磨出泡，手里拿着，擦别扭...
<br>不过现在想起来，还真怀念一起摸爬滚打的战友，，<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em20.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></div>
<br>没玩过枪的都期待，真玩枪的都是这心态，很想仍掉它，痛苦的回忆。接触枪的身体任何一部分都会掉皮流血起老柬~可见之变态辛苦

sdvkcasfh 发表于 2010-8-9 20:09

&nbsp; 呵呵，这细胳膊细腿的，再练个几年吧，就靠那6公斤的沙袋练不出啥的，那个练练耐力还行，真要上肌肉差远了

梦境情扉 发表于 2010-8-10 13:01

<br>米几岁？

看见拉手 发表于 2010-8-10 20:21

<div class="quote"><b>以下是引用<i>往事钩沉</i>在2010-7-1 11:54:00的发言：</b><br/>你这个不是肌肉应该是人肉<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em04.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/> </div>
<br>谁有本事跟钩子比腹肌？

新人报道 发表于 2010-8-10 22:45

<br>呵呵！！
<br>要把手臂的肌肉练起来，最快，最方便的工具，就是臂力棒了，连续三个月，一天2次，1次做100下，三个月必出效果。
<br>不信，你去试试

YobboChan 发表于 2010-8-10 22:57

一坨坨的鸡肉
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查看完整版本: [讨论]给大家秀秀平时练功时的绑腿。顺便秀秀肌肉！