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洎甴‖涙¤兲 发表于 2010-6-3 13:34

[讨论]反应能力

<br>想问一下怎样能锻炼自己的反应能力，想提升一下自己的反应能力
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<br>最好有一整套训练计划和项目
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<br>谢谢
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Ace丶 发表于 2010-6-3 13:37

<br>你给我站到5米外&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我一个石头一个石头地丢
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<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 或许那些打打<font color="#ff0000">羽毛球</font>?&nbsp;&nbsp;&nbsp; 不错的好办法
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<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<font color="#ff0000">&nbsp; 根据羽毛球运动项目的特点，羽毛球运动员不论做进攻技术动作还是做防守技术动作，都必须在很短的时间内完成，要求运动员反应快，动作速度快；运动员的快速起动、移动和挥拍速度是首要条件；</font>
<br><font color="#ff0000">&nbsp;</font>
<br><font color="#ff0000">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;反应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，保持头脑的思考速度，你现在在练习格斗的话多练就能提高自己的反应能力了。 <br/><br/></font>

fu33 发表于 2010-6-3 13:37

&nbsp;最简单实用的方法就是---------每天被人群殴暴打。

fu33 发表于 2010-6-3 13:37

应该把讨论改成求助。

zouxufang96 发表于 2010-6-3 13:38

弄10几个快速球，人站中间，快速的击打球，尽量的躲避吧。

smx3ng885 发表于 2010-6-3 13:45

<br>打羽毛球吧

Ace丶 发表于 2010-6-3 13:45

<div class="quote"><b>以下是引用<i>smx3ng885</i>在2010-6-3 13:45:00的发言：</b><br/>
<br>打羽毛球吧</div>
<br>想不到啊想不到啊&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我的第一个想法就是羽毛球

往事钩沉 发表于 2010-6-3 13:48

<br>楼主许多我有一个十分简单的方法就是需要坚持锻炼才能有效果 不知道你有没有兴趣
<br>
<div class="quote"><b>以下是引用<i>fu33</i>在2010-6-3 13:37:00的发言：</b><br/>&nbsp;<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>最简单实用的方法就是---------每天被人群殴暴打。 </div>这样下来一个月就可以变成一个神经病

颓废的少年 发表于 2010-6-3 13:57

羽毛球 乒乓球 小球一般都可以

土包子 发表于 2010-6-3 13:58

<div class="quote"><b>以下是引用<i>往事钩沉</i>在2010-6-3 13:48:00的发言：</b><br/>
<br>楼主许多我有一个十分简单的方法就是需要坚持锻炼才能有效果 不知道你有没有兴趣
<br>这样下来一个月就可以变成一个神经病<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em17.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/> </div>
<br>据 江湖游侠 邵发明 介绍，他在学习于氏秘密的时候，就是每天这样被人打的

cbc636 发表于 2010-6-3 14:05

<div class="quote"><b>以下是引用<i>洎甴‖涙¤兲</i>在2010-6-3 13:34:00的发言：</b>
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<br>最好有一整套训练计划和项目
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<br>这个我还是同等高人

Ace丶 发表于 2010-6-3 14:06

<div class="quote"><b>以下是引用<i>土包子</i>在2010-6-3 13:58:00的发言：</b><br/>
<br>据 江湖游侠 邵发明 介绍，他在学习于氏秘密的时候，就是每天这样被人打的<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em18.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></div>
<br>难道就要像周星驰学习厨艺被18铜人打那样&nbsp; ?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;

singyue 发表于 2010-6-3 14:11

<div class="quote"><b>以下是引用<i>军佬</i>在2010-6-3 14:06:00的发言：</b><br/>
<br>难道就要像周星驰学习厨艺被18铜人打那样&nbsp; ?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em18.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>&nbsp;</div>
<br>学厨艺跟暴打有什么关系?

往事钩沉 发表于 2010-6-3 14:12

<div class="quote"><b>以下是引用<i>土包子</i>在2010-6-3 13:58:00的发言：</b><br/>
<br>据 江湖游侠 邵发明 介绍，他在学习于氏秘密的时候，就是每天这样被人打的<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em18.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/></div>
<br>但是你相信吗？我反正不愿意这样让别人打

A5A6 发表于 2010-6-3 14:27

多点找人打架就行了

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