洎甴‖涙¤兲 发表于 2010-6-4 01:32

<div class="quote"><b>以下是引用<i>yokimoon</i>在2010-6-3 16:28:00的发言：</b><br/>
<br>LZ练这个是准备给人当保镖么？</div>
<br>是给自己当保镖

洎甴‖涙¤兲 发表于 2010-6-4 01:33

<div class="quote"><b>以下是引用<i>云中弦月</i>在2010-6-3 19:40:00的发言：</b><br/>
<br>估计鼻青脸肿半年后，就能练成了。</div>
<br>是练抗打吧

弹道无痕 发表于 2010-6-4 07:28

买个速度球

曹先生 发表于 2010-6-4 11:59

你要先学会有抗击打能力，然后反应

往事钩沉 发表于 2010-6-4 12:25

我昨天在淘宝上面看到一个好东西&nbsp; 真的不错

武风 发表于 2010-6-4 14:20

<br>分攻击和躲闪的，就是为了养成条件反射。
<br>方法很多，但千万别把假（常见大脑想一下，动作明显一顿）反射当成是条件反射。

洎甴‖涙¤兲 发表于 2010-6-4 18:52

<div class="quote"><b>以下是引用<i>曹先生</i>在2010-6-4 11:59:00的发言：</b><br/><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em01.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>你要先学会有抗击打能力，然后反应 </div>
<br>抗击打能力怎么训练？
<br>
<br>不要和我说要被人群殴

洎甴‖涙¤兲 发表于 2010-6-4 18:53

<div class="quote"><b>以下是引用<i>往事钩沉</i>在2010-6-4 12:25:00的发言：</b><br/>我昨天在淘宝上面看到一个好东西&nbsp; 真的不错<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em14.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/> </div>
<br>什么东西？发个链接我看看

丶凡 发表于 2010-6-4 22:27

多被打就行了

BB战士 发表于 2010-6-23 00:01

我也觉得打羽毛球不错 还可以锻炼腕力
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