lupus721 发表于 2010-5-15 21:54

<div class="quote"><b>以下是引用<i>cbc636</i>在2010-5-15 21:52:00的发言：</b><br/>
       
       
        <br>想想创可贴！<img title="dvubb" src="images/emot/em01.gif"alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" border="0"/>
       
</div><br>其实EDC引申来说有很多内涵的，刀友论坛上讨论非常详细的。

大烙馍 发表于 2010-5-15 21:57

支持加精，楼主用心了

泰德邦迪 发表于 2010-5-15 22:00

<br><font face="Verdana">http://i3.6.cn/cvbnm/e5/c8/02/875013845023915ae52b539824560f09.jpg</font>
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<br><font face="Verdana">http://i3.6.cn/cvbnm/4d/a3/3b/6de62146e0fe3435ae27401954046902.jpg</font>
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颓废的少年 发表于 2010-5-15 22:00

这个 水贴好多 这个有用吗 练肌肉还要跟肌肉说 我连你你不准张是把

lupus721 发表于 2010-5-15 22:01

呵呵，我也想申请加精的，就是不知道质量是否符合要求了

阿东0460 发表于 2010-5-15 22:10

楼主辛苦 MS可以射精了

lupus721 发表于 2010-5-15 22:11

<div class="quote"><b>以下是引用<i>颓废的少年</i>在2010-5-15 22:00:00的发言：</b><br/>
       
        这个 水贴好多 这个有用吗 练肌肉还要跟肌肉说 我连你你不准张是把
       
</div><br>一边了解，一边学习，一边记录，当然有不足也望指出，要是仅仅水贴不会需要用那么多时间整理总结的。<br/><br/>同样也望学习您的大作，如果有的话<br/>

lupus721 发表于 2010-5-15 22:20

<div class="quote"><b>以下是引用<i>阿东0460</i>在2010-5-15 22:10:00的发言：</b><br/>
       
        楼主辛苦 MS可以射精了 <img title="dvubb" src="images/emot/em04.gif"alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" border="0"/>
       
</div><br>这个我说了不算，要版主那个才行

shanke01 发表于 2010-5-15 22:20

我最近发现前臂屈肌有长进...身体才是实战的本钱啊..

P85 发表于 2010-5-15 22:24

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 东西太多，得慢慢看啦。。。。。楼主，辛苦啊。。。。

往事钩沉 发表于 2010-5-15 22:27

资料不错&nbsp; 可惜1不是原创2不通俗易懂

lupus721 发表于 2010-5-15 22:35

<div class="quote"><b>以下是引用<i>往事钩沉</i>在2010-5-15 22:27:00的发言：</b><br/>
       
        资料不错&nbsp; 可惜1不是原创2不通俗易懂<img title="dvubb" src="images/emot/em17.gif"alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" border="0"/>
       
</div><br>此文网上绝对没有，不信你百度google皆可，当然不同的部分可能会在不同的文章中搜集到，本身不是学医学或者体育的，所以只算是总结综合，至于算不算原创，还真不好界定了<br/><br/>最后四个锻炼项目，开始有提纲挈领的说明锻炼的肌肉，使用的锻炼动作，我连运动图都配上了，还不通俗易懂啊<br/>

郭泰廷 发表于 2010-5-15 22:40

非常详细非常详细 可惜看不懂

lupus721 发表于 2010-5-15 22:45

呃，郁闷，我觉得已经写的尽量简明易懂了。<br/><br/>真悲剧<br/>

玛法里奥-怒风 发表于 2010-5-15 23:15

<br>学的好杂哦&nbsp; 看的我脑袋疼了- -
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