看见拉手 发表于 2010-4-23 12:11

<br>羡慕LZ的体形，我是杂吃不长肉那种，羡慕````
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; LZ的爆发力不怎么样啊，速度有点慢，敏捷有待提高！

zouxufang96 发表于 2010-4-23 12:22

<br>LZ个子比较大，看你踢沙袋的力量也不是很大，还有一点就是下盘的基本功LZ应该没有怎么练。
<br>要是踢重一点的力，可能自己会有点站不稳，楼上说跳绳，我感觉也比较适合LZ。
<br>当然，这只是个人意见。

fu33 发表于 2010-4-23 12:29

<font size="6">恕我直言，楼主这个真的有点拿不到台面上 </font>

P85 发表于 2010-4-23 12:30

偶是外行，过来学习学习啊。。。。哈哈

往事钩沉 发表于 2010-4-23 12:45

<div class="quote"><b>以下是引用<i>fu33</i>在2010-4-23 12:29:00的发言：</b><br/><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em02.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/><font size="6">恕我直言，楼主这个真的有点拿不到台面上 </font></div>
<br>可以了&nbsp; 没有几年的锻炼是玩不成这样的

孤儿院张 发表于 2010-4-23 12:50

<div class="quote"><b>以下是引用<i>fu33</i>在2010-4-23 12:29:00的发言：</b><br/><img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em02.gif" onload="imgresize(this);"/><font size="6">恕我直言，楼主这个真的有点拿不到台面上 </font></div>
<br>按照一个朋友 提的训练建议 我跑了半小时 力量做了40分钟 到了打沙袋的时候 气实在上有点喘不上来 估计这么练我得坚持一段 时间 到了打沙袋的时候 才能有效果

streetbike 发表于 2010-4-23 12:51

动作基本到位,但需要连续性~还有配合手和脚部动作~

恶鬼门徒 发表于 2010-4-23 12:54

<br>张哥少见，别来无恙.......
<br>我这个外外行说，张哥下盘很稳，另外，模样很帅.....

zinedineant 发表于 2010-4-23 13:05

<br><strong><font size="5">感觉楼主只用了五分力气</font></strong>
<br>
<br>

燚娃娃 发表于 2010-4-23 13:15

<br>LZ的恻踹还需要多拉拉韧带，拳法对于你那个级别的来说，速度不错了，力量稍微欠缺了点，而且你拳头准心真的不高，腿法来说扁慢，力量就更加欠缺的有点多了。拳和腿你没完全把腰力利用上。
<br>总的来说基础体能也还需要弥补。好样的哈，不过总的来说还是象那么个样子了。继续努力练下去1年左右就能小有所成的了。只要通过努力去不断学习就能一直提高的。有时候你觉得自己没提高那是因为你到瓶井了，跨过去就对了，一直坚持别放弃就又是一个新境界。我认真指出了你的缺点，话不太中听。希望您能理解到

燚娃娃 发表于 2010-4-23 13:20

<div class="quote"><b>以下是引用<i>孤儿院张</i>在2010-4-23 12:50:00的发言：</b><br/>
<br>按照一个朋友 提的训练建议 我跑了半小时 力量做了40分钟 到了打沙袋的时候 气实在上有点喘不上来 估计这么练我得坚持一段 时间 到了打沙袋的时候 才能有效果</div>
<br>&nbsp; 基础体能很重要啊，以前我当兵时在南日岛，与台军肉眼互相相望，那里训练几乎是没命的搞。
<br>每天起床一个30公斤负重10公里那是最基本，跑了下来我们一个二个累的象狗一样趴在那，当官的却说：搞什么？叫你跑完了是准备打仗的！不是跑完步就准备休息了！这个团很特别31军直属的，它的选拔范围都是兵里挑至少有一门黑带证书的。本人N年前极真就黑了，那时心高气傲，觉得自己就是无敌一样。不过到了这种部队里新兵下连跟陆战队的一打，本来都知道我比较厉害，我平时还教同年度兵怎么打怎么打，那次人丢得很大，连死的心都有了，那才知道什么叫做差距，反省了很久，才悟出了这个道理就是真理。
<br>一切格斗的基本都是体能，什么都是假的，体能不够一切就是空谈。
<br>也可以拿游戏做个比较，一个法力高超的法师，你很牛可以几下放倒人，但是打几下你没有MP了~~SORRY所以你OVER了，是这么个道理吧，哈哈

amaw 发表于 2010-4-23 13:37

打拳先得有好的基本姿势吧

fu33 发表于 2010-4-23 13:38

<div class="quote"><b>以下是引用<i>孤儿院张</i>在2010-4-23 12:50:00的发言：</b><br/>
<br>按照一个朋友 提的训练建议 我跑了半小时 力量做了40分钟 到了打沙袋的时候 气实在上有点喘不上来 估计这么练我得坚持一段 时间 到了打沙袋的时候 才能有效果</div>
<br><font size="6"></font>&nbsp;
<br><font size="6">是<font color="#ff0000">认真</font>地持之以恒。如果想在短时间内取得成绩，首先需要天分，其次就是苦功+苦功。</font>

fu33 发表于 2010-4-23 13:44

<div class="quote"><b>以下是引用<i>往事钩沉</i>在2010-4-23 12:45:00的发言：</b><br/>
<br>可以了&nbsp; 没有几年的锻炼是玩不成这样的 </div>
<br><font size="6"></font>&nbsp;
<br><font size="6">曾经有一个老太太的儿子在塔沟武校练了5年，也在省级比赛中取得过一些成绩，想在我师父面前显摆显摆他的儿子，就带过来切磋一下，因为正是8月天，我师父说；行，出汗多我先把背心脱了。脱下背心之后，老太太的儿子说了一句话：叔，您把衣服穿上吧。我师父只是一个中医按摩师，身高一米六几。</font>

飘来飘去007 发表于 2010-4-23 14:01

挺有穿透力的，不错啊
页: 1 [2] 3 4 5 6
查看完整版本: 没事打沙袋 打的不好请给予 指点