rock7337 发表于 2010-2-24 09:11

<br>练习力气有很多的方式啊！
<br>哑铃就比较方便实用

降龙尊者 发表于 2010-2-24 09:13

<div class="quote"><b>以下是引用<i>小手没力</i>在2010-2-23 18:18:00的发言：</b><br/><img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em20.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/>&nbsp;&nbsp; 问题就是时间啊。。。&nbsp; 就要去实习了&nbsp;&nbsp; 为了进个好医院大家都在拼命&nbsp; 能努力的时间也就这半年了，。。。&nbsp; 我想不出别的空当&nbsp;&nbsp; 有买护腕负重的&nbsp; 可是 那么轻 有用么？？ </div>
<br>这么一说你还是先把精力放找工作吧，现在工作不好找，等找好了，再慢慢练。

A5A6 发表于 2010-2-24 09:28

<br>堅持才行啊，練力氣是一個積累的過程。想幾天練出個力氣來，是不可能的。練臂力，最好就是俯臥撐了。俯臥撐其實還可以練腰力。耐力最好是跑步，跳繩

autofan680 发表于 2010-2-24 18:07

循序渐进 先培养兴趣

笔心 发表于 2010-2-24 18:41

练羽毛球吧&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 再弄个腕力器

hagulong 发表于 2010-3-20 16:26

<br>每天5分钟&nbsp; 出去砸砖头&nbsp; 开开心心 别的什么都不想
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