沈阳小宝 发表于 2010-2-19 08:53

[求助] 前辈门请指点.

<br>这个论坛我刚来对这里的基本知识还不算太掌握..
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<br>前辈们.我开始对甩棍.只是喜欢.没想到能用上.这⒉天我准备买一根开始训练.自保,我看GAS21或者18的?
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<br>我1米77.我想选者一根不长不短的.太长的我怕叫敌人夺去.太短的还怕和敌人对刺的时候.对方的刀扎到我.
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<br>我现在目前在沈阳居住.正在找个挨打的地方.来提高我自己的实战经验.呵呵.
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<br>我的腕力.臂力.都不合格.手力也不好.太沉的我怕甩的时候灵活型不够.
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<br>我现在正在努力的锻炼.虽然缺少器具..但是我还是会很努力的.
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<br>从跑步开始.我的工作是每天面对电脑.然后就是睡觉.我的身体很虚.
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<br>是不是先从跑步开始.先强壮一下.肺活量什么的?
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<br>然后在逐步开始锻炼自己的各项..
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<br>我现在每天的锻炼是1个小时左右.可以么?时间太长.工作不允许.
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<br>希望前辈们.给出一个锻炼方式.还有我拿多长甩棍正好..我希望是1斤左右的..
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<br>谢谢前辈门了..
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一杯倒 发表于 2010-2-19 09:10

同是新手帮顶

gundsl 发表于 2010-2-19 09:22

<br>楼主可以入手gas21的棍子。
<br>体力可以慢慢练习的。没事早晨起来跑步。有空练练臂力什么的。总之不能操之过急

降龙尊者 发表于 2010-2-19 09:23

楼主不是说经济一般，怎么不买ANT？不过要是你真的买了GAS更好，免得以后还要换。棍也就是每天拿出来耍耍，耍几天就熟练了，没必要刻意的去练。你又不是天天去打架的，只是防身罢了。

8023lin 发表于 2010-2-19 09:54

用哑铃锻炼下自己的臂力就可以了&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 玩棍只要臂力和心理素质好就差不多

河北老虎 发表于 2010-2-19 10:00

<br>【我现在目前在沈阳居住.正在找个挨打的地方.来提高我自己的实战经验.呵呵】
<br>&nbsp; 不会这么恐怖吧？
<br>
<br>楼主还是先跑步吧，其次买个哑铃练练手臂，<font size="6">关键在坚持！&nbsp;</font>

smx3ng885 发表于 2010-2-19 10:02

我觉得楼主适合GAS21的

武风 发表于 2010-2-19 10:21

<br>先总结自己，然后针对锻炼。
<br>力量小是否灵巧？
<br>如果那样都不占，那只有从基础锻炼开始了。
<br>另外不要抱着和拿刀的对刺的想法！

马啃菠萝 发表于 2010-2-19 10:26

<br>我身高173，用GAS26。要想熟练灵活地运用甩棍，光有臂力是不够的，要全身力量均衡发展，我每天做350个仰卧起坐，150个俯卧撑，300个蛙跳，去健身房练1小时器械，楼主说的跑步也是很好的锻炼方法，希望坚持下去。GAS26用起来不感觉长，但较重，不易使用，建议先用21或23的。

jmsboss 发表于 2010-2-19 10:28

<div id="textstyle_23" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 30px; WORD-WRAP: break-word">我也沈阳的！你家住哪里？我们沈阳治安不算太乱啊！比南方强多了！你确实瘦！在家里的话就买21的吧！够用了 太长不好挥舞 还有家里空间小！100多块钱的就行！还有你应该去健身房健身 </div>

xgdy 发表于 2010-2-19 10:44

如果觉得手劲不够，可以先来根 18的，然后耍熟悉了。再来21的

大烙馍 发表于 2010-2-19 11:03

<br>呵呵，贵在坚持，先跑跑步练练哑铃吧

祐手撁咗手 发表于 2010-2-19 11:12

<br>GAS21吧】
<br>身体是坚持锻炼出来的
<br>没有速成的

r3131 发表于 2010-2-19 11:21

<br>就是 没有速成的&nbsp; 只要用心去练 坚持下来 就行

沈阳小宝 发表于 2010-2-19 11:26

<br>谢谢大家的解答..
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<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我以后准备天天抽出1个小时左右.慢慢锻炼.,谢谢前辈门指点.从今以后不在想拿棍和刀对刺了.
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<br>其实我不想逞能.我合计要是跑不了了.那就只有拼了.回那位前辈.我家沈阳和平遂川的.
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<br>谢谢前辈门.先从跑步开始吧.我手劲是比较小.慢慢锻炼吧.嘿嘿
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