白色海浪 发表于 2010-2-3 11:54

我晕啊，这肯定比跑步机要辛苦得多的多！！！这里面还涉及到一个你要克服身体重力的因素！

降龙尊者 发表于 2010-2-3 11:57

<div class="quote"><b>以下是引用<i>恶鬼门徒</i>在2010-2-2 21:19:00的发言：</b><br/>
<br>去路上跑多好，楼梯有点危险，容易磕绊</div>
<br>这点我赞成，我有次就踩滑了，把小腿上一大块皮都磨破了。

shanke01 发表于 2010-2-3 12:22

我觉得骑车更累些...能跑半小时..骑不上半小时

smx3ng885 发表于 2010-2-3 12:26

<div class="quote"><b>以下是引用<i>雨夜浪子</i>在2010-2-2 21:39:00的发言：</b><br/>我隔天脚绑3KG*2的沙袋跑楼踢的，6楼上下6次，太爽了。。 </div>
<br>我也是6楼，我要向你学习

妇科主任 发表于 2010-2-3 13:39

我无聊的时候就在我们医院的外科大楼从一楼跑楼梯上23楼，再跑回来

fu33 发表于 2010-2-3 13:49

<div class="quote"><b>以下是引用<i>核潜艇</i>在2010-2-3 10:05:00的发言：</b><br/>
<br>上楼健腿，下楼伤膝。据说。。</div>
<br>还有&nbsp; 腰 呢

xgdy 发表于 2010-2-3 14:22

哈哈，我每天搞八楼练习，效果不错

r3131 发表于 2010-2-3 15:11

<br>还更便宜&nbsp; 还户外&nbsp; 自己家大的可以有楼梯的这条不算

祐手撁咗手 发表于 2010-2-3 15:12

<br>有时候去跑山路&nbsp; 也很吃力
<br>尤其是上坡路

xzlujun 发表于 2010-2-3 15:28

上楼梯，那可真是个苦活啊！

小白狼 发表于 2010-2-3 21:43

我上次蹦楼梯，&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 蹦了几层蹦不动了，&nbsp;&nbsp;后来差点磕了下巴。。。。&nbsp; 现在我都是蹦几层&nbsp; 休息会&nbsp;&nbsp; 再接着蹦&nbsp;&nbsp;

祐手撁咗手 发表于 2010-2-3 21:52

<br>以前上初中的时候蹦过了

老甩甩 发表于 2010-2-3 22:00

累得话爬楼梯容易崴脚 不如跑步安全
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查看完整版本: 跑楼梯比跑跑步机辛苦。。