近身保镖 发表于 2010-1-22 10:55

风流狼子有事请教。各位武术高人也请进。。

<br>各位武术大师：我没想到帮我修电脑的是跆拳道的教师。以前开过武馆。后来生意不好。转行的。
<br>我跟他说好了。有空的话。教教我。现在就差场地。。
<br>我想问问。两个人这样练。要不要带护具？要注意什么？
<br>是不是得准备些药？谁能找到一些跟16寸甩棍长的实心钢棍。重点。练腕力用
<br>人形靶多少钱？我想买个。放在走廊。练准确性。。
<br>想法是好的。就是不知经济。。
<br>

大烙馍 发表于 2010-1-22 11:01

<b style="LINE-HEIGHT: 15px; FONT-SIZE: 12px">风流狼子</b>？你是狼子？

随-风 发表于 2010-1-22 11:05

楼主可能没玩过实战对抗，最好带上护具，跟你对练跆拳道的教师如真有水平，他应会保护你不会受伤严重，实心钢棍到五金店请人车一个不贵

近身保镖 发表于 2010-1-22 11:08

<br>实心钢棍到五金店请人车一个不贵
<br>谢谢

属于狼的森林 发表于 2010-1-22 11:09

<div class="quote"><b>以下是引用<i>大烙馍</i>在2010-1-22 11:01:00的发言：</b><br/>
       
        <b style="line-height: 15px; font-size: 12px;">风流狼子</b>？你是狼子？
       
</div><br>狼子兄是体育教练吧？护具什么的应该不缺吧...<br/>估计是想找狼子兄请教东西的~~~<br/>帮顶了<br/>

i 发表于 2010-1-22 11:11

<br>机电商店有一种热电偶，要那种镍铬镍硅的。
<br>去掉接线头是个Φ10－15的一根长400－600的高铬白钢棒，
<br>自己锯成适合长短。

风流狼子 发表于 2010-1-22 11:14

<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 首先为了避免受伤，带护具是不可或缺的！
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 而且带上全面护具更能无限制的锻炼各种技术！
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 两个人无限制对练最要注意的就是，要做到招术的尽情挥洒和尽量将运动损伤降到最低限度！
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 实战前要做好准备活动如：热身、拉韧带等！
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 至于药是习武之人必备的物品，因为对练时造成的外伤是不可避免的！
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我常备的外用药有：1、红花油（专门针对肌肉酸痛肿胀等症状）
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;2、正骨水（专门针对骨伤类软组织损伤）
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3、活络油（专门针对韧带、筋腱、关节类损伤）
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4、跌打万花油（针对扭挫伤、跌伤等）
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5、膏药（针对各类闭合性损伤均有效）
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6、创可贴（大家都知道怎么用）
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 想练手腕力量的方法有很多：哑铃、杠铃、臂力器、腕力器、卷腕器等都可以起到锻炼腕力的效果！
<br>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 你要的是落地的那种人形靶吧？！那种我们这边卖的好点的要一千多到5千多不等，对于你来说不适合！

近身保镖 发表于 2010-1-22 11:20

谢谢各位。。

河北老虎 发表于 2010-1-22 11:23

<div class="quote"><b>以下是引用<i>近身保镖</i>在2010-1-22 10:55:00的发言：</b><br/>
<br>各位武术大师：我没想到帮我修电脑的是跆拳道的教师。以前开过武馆。后来生意不好。转行的。
<br>我跟他说好了。有空的话。教教我。现在就差场地。。
<br>我想问问。两个人这样练。要不要带护具？要注意什么？
<br>是不是得准备些药？谁能找到一些跟16寸甩棍长的实心钢棍。重点。练腕力用
<br>人形靶多少钱？我想买个。放在走廊。练准确性。。
<br>想法是好的。就是不知经济。。
<br></div>
<br>1 简单带些护腿，头盔就行。要注意是练习不是实战，力量不要发泄出台多。
<br>2 如果怕受伤准备些跌打膏药就行，一般也用不上！
<br>3 两个人对练的话最好是腿靶，比较实用。

雨夜浪子 发表于 2010-1-22 11:27

腿靶实惠，还能当拳靶用呢

smx3ng885 发表于 2010-1-22 11:30

人形靶很好，我也想买一个，就是太贵了

折翼小飞鱼 发表于 2010-1-22 11:32

<br>学习跆拳道，场地应该不是问题
<br>刚开始学习的话，先打好基础，带护具实战时你教练会掌握分寸的

cbc636 发表于 2010-1-22 11:37

狼子该改名叫郎中了

近身保镖 发表于 2010-1-22 11:42

他建议我把实心钢<font face="Verdana">绑在手臂上练习。。不知有效果吗？</font>

折翼小飞鱼 发表于 2010-1-22 11:45

<div class="quote"><b>以下是引用<i>近身保镖</i>在2010-1-22 11:42:00的发言：</b><br/>他建议我把实心钢<font face="Verdana">绑在手臂上练习。。不知有效果吗？</font> </div>
<br>类似砂绑臂练习
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