甩棍的发力地方,主要是手肘还是手腕?
<br>甩棍的发力,有些人用手腕,就像打羽毛球那样.<br>
<br>但是我尝试练过,优点是发力距离短
<br>缺点是手腕承受力过大,毕竟手部握那么重的东西,还要加力,容易造成甩棍脱手.
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<br>手肘发力,大面积画弧,打击时手腕压力不大,对棍容易控制.
<br>但是发力前期时间长,容易造成攻击空挡.
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<br>不知道哪一个才是对的了? <br>打到人就是对的，不管是哪里发力。如果是近身打斗，建议学会腰来发力。 <br>整体劲 强化手腕力量是王道 毕竟手腕的强度是胳膊的罩门 肘和碗都可以吧，看准时机就行 看情况了 平时多练练才是王道 <br>感觉是从手肘到手腕连贯的逐渐加力 产生甩鞭效应 越末端力蓄积的越大 最后从棍顶节导出 我支持勋章的意见 应该象边腿一样 应该是带抽的感觉 <div class="quote"><b>以下是引用<i>冬虫夏草</i>在2010-1-5 8:30:00的发言：</b><br/>我支持勋章的意见 应该象边腿一样 应该是带抽的感觉 </div>
<br>没错，并不是单独某个部位的效果，应该是整体的协调性的连贯性效果，包括人体。 棍法发力是一个递进的过程，肯定是手肘带动手腕再作用于棍子上！你光用手腕不用手肘助力能将棍子的击打力发挥出来吗？！ 是一个整体发力，才能做到力量爆发，就是都得用到 都可以，要根据个人习惯和所处的空间来决定 平时多练习，到打人的时候，不管用什么方法只要想着把对方打倒就可以了。 <br>从武术发力的方面来看，这个问题属于发力类型的范畴。武术发力（不论是徒手还是器械）分为整体发力和局部发力。整体包涵局部（整体发力，是局部发力的层层贯通叠加）
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<br>毋庸置疑的是，整体发力威力强劲，单要有体态和空间的前提要求，在某些特殊的姿势，比如坐着或在地面纠缠时，整体力的发出是收到束缚的；局部发力可以适用这些情况，而且速度快，还可以用于突袭和试探，但缺点就是威力小（选择特殊的目标可以提高杀伤力）。
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<br>整体和局部发力，并不能说哪种是错误的，而是两者并存的，互相弥补的。不可能只存在一种。
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<br>楼主问的，发力点是腕部还是肘部，其实都属于局部发力，这在武术棍法中都是存在的。
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<br>举例，狂飙短棍中的“点棍”，就是腕部发力为主，特点是轻快迅速，可用于扰敌诱招，为重击做铺垫，也可以直接攻击对方的面部，造成杀伤。“翻打”也是用腕为主，但是要配合身法，虽然看起来是以腕部运转为主，但是打击力是很强大的，可以把对方手中的兵器压制住，或直接攻击对方的手臂。
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<br>劈棍，作为整体发力的主打棍法，是局部发力的层层贯通叠加，同样包括了手腕和肘部的发力运动，不过有先后主次之分而已。腿部的蹬踏催动，身法的弹晃爆发，肩部的切线传输，催肘，抖腕，说起来繁琐，其实就是一瞬间的事情，这些就完成了整体力的爆发!
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<br> 谁能说一下，腰部发力怎么做？ <div class="quote"><b>以下是引用<i>TXB</i>在2010-1-5 8:17:00的发言：</b><br/>
<br>感觉是从手肘到手腕连贯的逐渐加力 产生甩鞭效应 越末端力蓄积的越大 最后从棍顶节导出</div>
<br>顶，我也是这么想的。但是就是自己做不到。