天下第一棍 发表于 2010-1-1 11:03

连跑带走的算吗？要是算的话我差不多半个小时

BATON21 发表于 2010-1-1 11:11

16岁，6min

工具刀 发表于 2010-1-3 11:44

<div class="quote"><b>以下是引用<i>BATON21</i>在2010-1-1 11:11:00的发言：</b><br/>16岁，6min </div>
<br>和年龄没关系

黑蓝 发表于 2010-1-5 00:14

这么熬时间的事情早不去做了，一脚油门1公里出去了 一看 不到一分钟

印度阿8 发表于 2010-5-21 20:55

<br>五公里&nbsp; 一般人 跑23分是正常的&nbsp;&nbsp; 能跑20~21分就很不错了&nbsp;&nbsp; 呵呵&nbsp;&nbsp;&nbsp; 负重30斤的前提跑26分是及格&nbsp;
<br>我现在能跑16分28秒&nbsp; 是轻装啊&nbsp;&nbsp;

泰德邦迪 发表于 2010-5-21 20:58

开摩托的。路过。。。

美术师 发表于 2010-5-21 21:02

我需要27分钟~~~

弹道无痕 发表于 2010-5-23 03:34

<div class="quote"><b>以下是引用<i>大黄蜂</i>在2009-12-24 16:40:00的发言：</b><br/>当兵的时候好像是19分钟满分还是及格的，不太记得了 </div>
<br>19分钟以内为优秀，21分钟良好，23分钟及格。我记得我们在连队（北京军区军事训练一级连）时的要求是：战斗全装19分以内，19分以外的调去别的连...

弹道无痕 发表于 2010-5-23 03:36

<div class="quote"><b>以下是引用<i>工具刀</i>在2009-12-24 17:34:00的发言：</b><br/>10分钟差不多 </div>
<br>不想骂你，以后别在这里废话，你看看世界冠军和世界纪录是多少，就是撒谎也得参考一下！！！乱放炮

bpto 发表于 2010-5-28 00:15

<br>没跑过，不敢跑

白狼 发表于 2010-12-6 10:59

<br>年轻的时候,能跑到16分左右,二级运动员
<br>现在老了,不过基本一个星期能跑2,3次,20分钟以内还是很轻松的,这个只要坚持一年,都能跑下来,对身体还是很好的,不过不建议在路边跑,空气不好

stormmen37 发表于 2010-12-16 12:01

<br>我在跑步机上跑 算了下大概30-35分钟5000米。。。没用极限试的 下次我用极限速度试下看看。。。。

妇科主任 发表于 2010-12-16 12:23

我跑不下来

印度阿8 发表于 2010-12-16 12:24

我现在&nbsp; 五公里是&nbsp; 18分30多一点&nbsp;&nbsp; 呵呵&nbsp; 当兵的时候能跑 16分28秒左右&nbsp;

peachzan 发表于 2010-12-16 12:24

现在很怀疑自己能不能跑下来。
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