移动中能准确出棍 及时闪避 那就可以不怕几个小混混了
其实真正的功夫都在脚上，很多人都只看人家的手怎么动，很多都是靠身法，步法
<div class="quote"><b>以下是引用<i>卍</i>在2009-12-10 19:33:00的发言：</b><br/>楼主说的都是最基本的，棍法、非持棍手的发力及封锁配合、身法、步法、击打实物（我打的就是吊起来的四个汽车轮胎）、和陪练的大量的实战对练（这点尤其重要，毕竟我们的对手是活人，不是树桩和砖头） </div>
<br>同意。像拳击的 滑步、垫步，八卦步、五行步、九宫步 都可以融合到实战技法。协调 、提高综合技能才是正道。
<br>我还是认为基础练习最重要，比如快速出棍，扫棍，戳击，正手（反手）舞花，格挡，等等
<div class="quote"><b>以下是引用<i>风流狼子</i>在2009-12-10 23:19:00的发言：</b><br/> 不抽实物就不会有感觉！我平时就在树上绑些脚靶，然后用棍子猛抽！！！<img title="dvubb" alt="图片点击可在新窗口打开查看" src="https://www.mayi.sg/images/emot/em02.gif" onload="imgresize(this);" align="middle" border="0"/> </div>
<br>说得不错，用轮胎训练很接近击打人体的感觉，绑些脚靶和手靶还有头就更好了
步法是必须的 所以最好找活人对练
<br>没时间~
<br>没地点~
<br>好麻烦~
<div class="quote"><b>以下是引用<i>如鱼得水</i>在2009-12-10 19:48:00的发言：</b><br/>完了，我一直都在抽空气。 </div>
<br>换换吧,不然没有效果~
没有步法的练习就是在盖空中楼阁，那种练习在实战中几乎是毫无用处的。
<div class="quote"><b>以下是引用<i>fu33</i>在2009-12-11 9:46:00的发言：</b><br/>
<br>同意。像拳击的 滑步、垫步，八卦步、五行步、九宫步 都可以融合到实战技法。协调 、提高综合技能才是正道。</div>
<br>兄弟，拳击好像没这么多步法吧
<br>在家里的其实可以弄个拳击沙包来练吧
<br>如果下去公园里抽大树会引来一大堆晨练老公公围观的
<br>好方法！
<br>让我想起练无限制那帮人连喊带叫的打轮胎。
从来没刻意练过棍法，花棍除外
<div class="quote"><b>以下是引用<i>gundsl</i>在2009-12-10 21:26:00的发言：</b><br/>
<br>平时一般抽空气。砸过书堆。敲过凳子，凳面分两半</div>
<br>呵呵 和你差不多的情况
顶一个！说的没错，没了步法再好的甩棍也没用