sheji 发表于 2019-10-9 08:12

标准的健身动作，如果附近有健身房就好了。

快慢机67 发表于 2019-10-9 09:16

加油！看好楼主

gaosencctv 发表于 2019-10-10 16:39

很好，很强大

酷酷的裤头 发表于 2019-10-11 22:07

正式我需要的

酷酷的裤头 发表于 2019-10-11 22:08

悟空 发表于 2019-10-6 08:03
我有葵花宝典，犹豫了好久，练还是不练

练 练完了 想要多少男人有多少男人

阻力控 发表于 2019-10-21 14:23

第九个我玩的最多，俗称波比跳

会飞的小毛驴 发表于 2019-10-23 13:32

我玩不动！！！
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查看完整版本: 15个经典动作，减脂增肌，一步到位！