baobiao009 发表于 2016-11-26 22:53

唉 除了和老婆做运动之外 现在已经很少锻炼了

雪茄迷 发表于 2016-11-26 22:59

怎么只有我看不到图？

西门剑姬 发表于 2016-11-26 23:08

我初中的时候能拉十多个，现在不行了

蚂蚁蚂蚁蚂蚁 发表于 2016-11-26 23:17

我好久不做了

壹队长 发表于 2016-11-26 23:23

雪茄迷 发表于 2016-11-26 22:59 static/image/common/back.gif
怎么只有我看不到图？

我是手机客户端，也看不到

Rick 发表于 2016-11-26 23:36

别的不爱练，就爱练引体向上：目前最佳状态下，直拉，3组，每组10个，最近冷了不常出去练，上一次是10/9/4，不练退步的很快。

PS，因为看了《SWAT》和《谍影重重1》，里面的男主都有连引体向上的镜头，所以就喜欢上了。

天上白云嫖 发表于 2016-11-26 23:54

记得当年大学 体育课七个及格 全班都挂了

一飞 发表于 2016-11-27 07:51

别的都行，就是这个引体向上对我来说特别困难

孤独的等待GAS 发表于 2016-11-27 08:22

引体向上标准是正手，下颚过杠然后手臂要伸直！
20个勉强！没办法┐（─__─）┌

seaman777 发表于 2016-11-27 08:34

六月 发表于 2016-11-26 21:28
健美的能不能练小鸡鸡?

练习深蹲，，时间长了自然就知道了

月色远山 发表于 2016-11-27 08:52

这个对我来说问题不大

大波播 发表于 2016-11-27 08:59

天上白云嫖 发表于 2016-11-26 23:54 static/image/common/back.gif
记得当年大学 体育课七个及格 全班都挂了

现在是10个及格，当时班里35位男生，就一个个子矮的同学勉强10个送给他及格了

zlwtsss 发表于 2016-11-27 10:09

不带安全帽的师哥 发表于 2016-11-26 21:44 static/image/common/back.gif
俯卧撑轻松一百个，引体向上是我的弱项

牛B，我俯卧撑20就突突了

阿奔 发表于 2016-11-27 10:20

没看见图呀，这个应该不难吧，

老刘 发表于 2016-11-27 11:42

直拉标准就20左右，好久没练了
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