论坛 › 棍友生活 › 练肌肉真的会对骨骼产生影响吗？

shen少 发表于 2016-4-18 10:35

拔个10cm应该还有机会

sainteyes 发表于 2016-4-18 11:09

骨骼不好说～但是一定对于肌腱有较大压力～

铁拳先生 发表于 2016-4-18 11:11

可以进行锻炼，但是强度不要太大。另外适度的重力训练还能帮助增长身高。

酒醉丶微醺 发表于 2016-4-18 11:44

https://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/01.pnghttps://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/01.pnghttps://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/01.png178，75公斤

织田信长 发表于 2016-4-18 12:52

知乎已经说了没有科学根据。

酱油 发表于 2016-4-18 13:27

真不知道

冷风吹 发表于 2016-4-18 13:58

ghf331 发表于 2016-4-18 08:34 static/image/common/back.gif
我习武早了，身高没我爸我爷高，影响了身高，我爷185，我爸183，我才178，我妈165。如果不是小学就习武， ...

。。。这 不过也不矮 男神身高可以接收

泡泡熊 发表于 2016-4-18 14:06

别练得太猛就行 营养要跟上

ghf331 发表于 2016-4-18 15:16

冷风吹 发表于 2016-4-18 13:58 static/image/common/back.gif
。。。这 不过也不矮 男神身高可以接收

关键你的看我出生地在哪，东北这嘎达人个子普遍高，我这只能算中等身材在东北

甩中 发表于 2016-4-18 16:14

冷风吹 发表于 2016-4-17 21:59
好吧 那我等180再锻炼肌肉

好想法！

GAS甩棍Paul 发表于 2016-4-18 18:05

ws01492975 发表于 2016-4-17 20:46 static/image/common/back.gif
别过分练力量就好，一般的锻炼是有好处的。注意营养要跟上。
我13的时候过分练力量了，15的时候单腿深蹲20 ...

这个吓死人。

神啊 发表于 2016-4-18 18:09

不会，

冷风吹 发表于 2016-4-18 22:22

ghf331 发表于 2016-4-18 15:16 static/image/common/back.gif
关键你的看我出生地在哪，东北这嘎达人个子普遍高，我这只能算中等身材在东北

https://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/01.png有道理 我170在南方也算高的了 在北方只能算普遍

冷风吹 发表于 2016-4-18 22:22

甩中 发表于 2016-4-18 16:14 static/image/common/back.gif
好想法！

那个时候应该恰好赶上高一体训

ghf331 发表于 2016-4-19 07:35

冷风吹 发表于 2016-4-18 22:22 static/image/common/back.gif
有道理 我170在南方也算高的了 在北方只能算普遍

就是这个道理。

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