汤姆叔叔 发表于 2016-1-13 00:30

都是打空气把

GAS 阿卡 发表于 2016-1-13 00:44

强棒音速 发表于 2016-1-12 23:17 static/image/common/back.gif
就练抡，使劲抡，往死里抡

好一个抡抡大法https://www.mayi.sg//mobcent//app/data/phiz/default/01.png

月色远山 发表于 2016-1-13 05:50

据说可以打废轮胎……

ghf331 发表于 2016-1-13 09:03

小艾街球 发表于 2016-1-12 21:07 static/image/common/back.gif
還可以這麼玩，漲見識了

早就这么玩了。

ghostpeg 发表于 2016-1-13 09:06

玩电脑手腕酸了，轮一会方式下手腕

ye833 发表于 2016-1-13 09:34

画米字，每天100个米

毛子 发表于 2016-1-13 10:10

不用练需要玩命照着脑袋招呼就行了

赫连培鑫 发表于 2016-1-13 15:40

我家里有那种“落地沙袋”，还有练习用的、外裹海绵、内里是硬塑料壳的短棍，重量、长度和轻版的21英寸的海军甩棍比较相近——我就拿它打沙袋练习。

酒醉丶微醺 发表于 2016-1-13 17:07

打轮胎，打沙袋，虽然我也一直在打空气

萧遥 发表于 2016-1-14 21:45

LU，你懂的，哈哈~~~

andre 发表于 2016-1-14 23:19

我在练捅击，兼顾攻防，捅中了在打，事半功倍

ye833 发表于 2016-1-15 10:33

每天都练

朝辞白帝 发表于 2016-7-24 19:25

我用的是快速球

实语 发表于 2016-7-25 07:52

空击，练灵活性
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查看完整版本: 棍友们在家都是怎么练习甩棍的？