不戒不戒 发表于 2015-8-29 12:14

不知道真实性

liuye 发表于 2015-8-29 12:19

试了一下，有点特别的感觉，也是一种运动吧，用来热身什么的，但是前面的宣传太安利了，跟电视购物有一拼

黑白灰 发表于 2015-8-29 12:31

好功夫

边缘 发表于 2015-8-29 12:34

能坚持练啥都治病

抬头°仰望 发表于 2015-8-29 12:56

好东西，感谢分享！

甩中 发表于 2015-8-29 13:00

很健康的内容。收藏了。希望自己有毅力练练

会飞的小毛驴 发表于 2015-8-29 13:02

学习了！！！

路桥人 发表于 2015-8-29 13:23

有了这一套，基本不会有颈椎和肩周炎了，老是看电脑的人很适合，我看电脑时经常做！

中国龙 发表于 2015-8-29 13:32

百练不如一抖

水色枫林 发表于 2015-8-29 13:37

不错的方法哦。学习。

aa打 发表于 2015-8-29 13:58

学一学

战神再现 发表于 2015-8-29 14:01

这个不就是普通的健身前预热动作吗？每个健身教练都会这么教学员的

binzi 发表于 2015-8-29 14:20

1、2、8、9已抄下来

gaosencctv 发表于 2015-8-29 15:24

这个图是热身运动，貌似之前看过

朔月 发表于 2015-8-29 16:50

人间竟有如此奇特之术？
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