瞌睡的熊 发表于 2015-5-22 23:13
所以不要用裸拳去打脑袋
打鼻子，打腹部什么的还是会很有效
猪~有才 发表于 2015-5-22 20:24
啊。。我说我联系了1年多啥效果没有呢。
要肌肉？任何一位专业健身教练半年给你效果，至少超过李小龙
写的不错
风流狼子 发表于 2015-5-22 21:33
可惜我从来没过肥肉，可能有过的话应该更强吧！
先长肥肉，在锻炼成肌肉
风流狼子 发表于 2015-5-22 21:37
这跟时间没有关系，跟训练方法作息时间营养补充训练强度等有关
我估计是我的强度不够
morbidcowboy 发表于 2015-5-23 09:14
要肌肉？任何一位专业健身教练半年给你效果，至少超过李小龙
李小龙 ？？？不可能！
猪~有才 发表于 2015-5-24 08:48
李小龙 ？？？不可能！
肌肉上，他本来就体重不高，65kg以下
猪~有才 发表于 2015-5-24 08:47
我估计是我的强度不够
没那么简单，有方法的
morbidcowboy 发表于 2015-5-24 08:59
肌肉上，他本来就体重不高，65kg以下
但是他的肌肉不是一般人可以练出来的啊
morbidcowboy 发表于 2015-5-24 08:59
没那么简单，有方法的
我特别想联系肌肉。想龙哥一样的。但是现在都死心了
猪~有才 发表于 2015-5-24 09:01
但是他的肌肉不是一般人可以练出来的啊
是肌肉，不是功夫，完全可以。
反过来说，你有了肌肉没有功夫遇到会打的然而也没什么卵用
猪~有才 发表于 2015-5-24 09:02
我特别想联系肌肉。想龙哥一样的。但是现在都死心了
所以意志上你就输了
好一条麒麟臂。 我天天拳握撑 为什么中指骨越来越大。。
morbidcowboy 发表于 2015-5-23 09:14
要肌肉？任何一位专业健身教练半年给你效果，至少超过李小龙
哈哈，只是要肌肉的话，科学的训练、营养跟得上、充分休息就够了
这个问题其实很好解决，不用过多研究。
众所周知驳壳枪连发命中率低，因为越打越高。于是中国人发明了斜打横扫的持枪方法，很好地解决了这个问题。
关于裸拳攻击头部吸收效果不好的问题，实战中我是用掌的。命中头部（脸部不行）后形成共振，能量传递效果很好。