嘿，叔 发表于 2015-3-23 13:10

xiuL001 发表于 2015-3-21 14:40
看看甩棍教程吧
俺会好好看的 上次上坛子里发的小伙连环拳爆艹挑事者 那视频够赞啊

难看B 发表于 2015-3-23 13:30

甲壳虫 发表于 2015-3-20 21:55
快，就是个熟练活，把棍插在自己习惯的位置，然后每天出棍重复1万次，3个月练就，第一快棍手，哈哈

阻力棍的话算最快30秒可以出棍收棍一次，能够24小时不停的练，一天也就2880次，用机械棍才能完成这每天一万次

xiuL001 发表于 2015-3-23 13:53

一二亖 发表于 2015-3-23 13:10
俺会好好看的 上次上坛子里发的小伙连环拳爆艹挑事者 那视频够赞啊

论坛里很赞的视频还有很多的

Flmpcr 发表于 2015-3-23 17:01

一二亖 发表于 2015-3-23 13:05
我也是这么出棍的 用腕力加寸劲 一次到位啊

是的啊，这个方法也不错

叶问 发表于 2015-3-23 18:46

一二亖 发表于 2015-3-23 13:08
俺想知道 咋样练习 嘿嘿

找找视频，应该有的

泡泡笑宝 发表于 2015-3-28 15:03

要达到人棍合一，左下至右上斜挑

xmj 发表于 2015-4-19 11:00

等高人详细解答！

寂寞解毒药 发表于 2015-4-30 17:57

先保持距离，手里拿到棍子，收棍状态棍头朝后上方45度角类似捅的方式出棍，出棍后棍子放肩膀上戒备，我觉得这样是最快的防守和攻击姿势。

lmy0025 发表于 2015-6-10 09:01

反应，意识、

wflnet 发表于 2016-2-28 10:17

新手学习中
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