论坛 › 棍友生活 › 忙里偷闲，抓紧锻炼！

泡泡熊 发表于 2014-7-15 09:26

腹肌练得不错      

甲壳虫 发表于 2014-7-15 10:44

甲壳虫 发表于 2014-7-14 20:18
浪子又发育的一圈

用 发育 显得很青春嘛

阿东0460 发表于 2014-7-15 11:02

训练有素

wxmaxi 发表于 2014-7-15 11:05

腻害，麒麟臂哟！

八零‘Man 发表于 2014-7-15 11:07

啧啧。我也要去锻炼！

a847726140 发表于 2014-7-15 11:58

   我承认我第一眼看成了 饺子   

   0...........0

超人队长 发表于 2014-7-15 12:45

还不错         

gaosencctv 发表于 2014-7-15 12:53

手臂好漂亮

shan 发表于 2014-7-15 13:14

很牛，羡慕

Lhhaa 发表于 2014-7-15 19:01

这种肌肉和健身房吃蛋白质粉的不一样，就像民工那种长年干体力活的，再练练拳法，爆发力估计很强，一定付出了很多辛苦。

shen少 发表于 2014-7-15 19:10

泡妞必备身材   

彼得潘 发表于 2014-7-16 07:36

真羡慕，我什么时候才能这样啊

133430ant 发表于 2014-7-16 13:24

好多肌肉好多肌肉。。。啥时候我也能有就爽了

xx狼 发表于 2014-7-19 22:33

摩托太子 发表于 2014-7-14 16:51
楼主平时一定是把蛋白粉当饭吃吧？

一直吃蛋白粉的体脂率不会这么低，看图应该是15%以下了，

赫连培鑫 发表于 2014-7-20 00:34

独狼 发表于 2014-7-14 16:53
这全是精肉啊，楼主爆发力爆棚啊，我练了那么久练了一身脂肪

我也是！真羡慕楼主！！

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