水水姐 发表于 2014-7-4 22:39

加强锻炼吧。标准操场 早晚25圈。

waywaynoway 发表于 2014-7-4 23:00

减脂没有捷径，就是大量有氧+控制热量摄入。

瞌睡的熊 发表于 2014-7-4 23:14

本帖最后由 瞌睡的熊 于 2014-7-4 23:16 编辑

坚持有氧运动，强度一定要够
少吃那些鸡腿鸡翅之类激素催出来的垃圾食品

叶小炎 发表于 2014-7-4 23:57

……慢慢习惯就好！！我都已经麻木了X﹏X

阿虎 发表于 2014-7-5 00:08

肯定是个小胖子的苦恼。。。

青岛尖兵 发表于 2014-7-5 00:10

哈哈，，刚刚小山猫的话一语命中啊。。。

战神再现 发表于 2014-7-5 00:20

拉力器试试

血刺 发表于 2014-7-5 00:33

把脂肪训练成肌肉啊， 俯卧撑，臂力器。。

亦、似戏 发表于 2014-7-5 00:36

吸脂绝对快

守护 发表于 2014-7-5 00:57

去泰国整容吧

黑黑黑 发表于 2014-7-5 01:33

做什么都好   主要是坚持

无奈的苹果 发表于 2014-7-5 05:09

也有可能是含激素的食品吃多了。

xingyu 发表于 2014-7-5 06:41

有氧运动....

songmingyuee 发表于 2014-7-5 09:16

站桩，卧虎功都可以

白色海浪 发表于 2014-7-5 09:23

你儿子啊？
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