青岛尖兵 发表于 2014-4-22 08:59

定期做体检，注意身体健康啊

caib 发表于 2014-4-22 09:41

我已经开始跑步了

可毛被比 发表于 2014-4-22 09:48

我现在一有空就跑步，但是明显感觉大不如前了

阿答 发表于 2014-4-22 10:03

LZ多高多重？

fefish 发表于 2014-4-22 10:06

光头兄，给你点专业点的意见，对于高血脂和脂肪肝这些问题，练健美之类不起作用，需要的是有氧运动，比如慢跑，快步走这些，少吃多动吧

流龙马 发表于 2014-4-22 10:08

这东西一放下就不好抓起来了

土豆泥 发表于 2014-4-22 10:10

不要受打击根据自己情况来 每天坚持每天进步一小点十天进步一大步只要你开始了永远都不会晚    看到自己的成绩加油~！我现在也每天都在坚持

tjsny 发表于 2014-4-22 10:11

经过多年的努力，终于练成了一块腹肌

阿东0460 发表于 2014-4-22 10:32

一年年纪一年人

Sino_Patriot 发表于 2014-4-22 10:42

身体好，才是真的好。。。

三文鱼 发表于 2014-4-22 11:03

多做做有氧被，慢跑~

断水流三师兄 发表于 2014-4-22 12:27

坚持一下就好了

寅光头 发表于 2014-4-22 12:33

fefish 发表于 2014-4-22 10:06
光头兄，给你点专业点的意见，对于高血脂和脂肪肝这些问题，练健美之类不起作用，需要的是有氧运动，比如慢 ...

男人对自己狠一点，有氧运动也在做，力量练习一天现在一小时。

寅光头 发表于 2014-4-22 12:35

tjsny 发表于 2014-4-22 10:11
经过多年的努力，终于练成了一块腹肌

合久必分，分久必合。但是国家的统一高于一切哈哈哈哈

寅光头 发表于 2014-4-22 12:38

阿答 发表于 2014-4-22 10:03
LZ多高多重？

身高177体重150.。。。。。。。
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