tjsny 发表于 2014-3-26 09:49

练得不错

一直在努力 发表于 2014-3-26 14:25

哎，这个去过一次，第2天都懒得去了，这人太懒了...

abbcd 发表于 2014-3-27 16:35

身材不错

寂寞的叶紫 发表于 2014-3-28 07:52

崔铮 发表于 2014-3-23 09:38
我想问一下，追求线条的匀称和谐是不是就要放弃绝对力量的增长

增肌是大重量少组数，塑性是小重量多组数。

本身没有肌肉，哪来的线条和谐：）

寂寞的叶紫 发表于 2014-3-28 07:55

夜场管理是亮点，吼吼，我都是追求大围度，没线条，以后我要多做有氧了……

土豆泥 发表于 2014-3-28 08:21

不错 好身材。我也在加油减脂呢！。不过楼主何必害羞呢吧脸也帅气的露出来啊

土豆泥 发表于 2014-3-28 08:22

crisschan 发表于 2014-3-23 09:43
我在家练，最近在练俄式挺身

哇都是能手啊这高级的也练

caib 发表于 2014-3-28 08:35

好身材话说我能扔一块肥皂不

xxxxxx。 发表于 2014-3-28 19:10

真男人 啊

小顽童 发表于 2014-4-2 16:58

哇塞，这么结实

滴丶哒哒 发表于 2014-4-3 10:48

身材真心不错   

baobiao009 发表于 2014-4-8 21:05

楼主的胸大肌不小啊

黄要湿 发表于 2014-5-5 13:44

一个胖子对你投去憎恨的目光，身上的赘肉和我真是难舍难分！！！

八零‘Man 发表于 2014-5-15 11:13

这身材。。哥们求教 我特瘦 吃不胖那种 怎么才可以像你一样壮实

刺刀 发表于 2014-5-15 15:59

楼主想要表达什么
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查看完整版本: 应各位棍友，发裸照了。我算是第一个露的吧