streetbike 发表于 2013-10-31 13:27

这个没什么用吧，我觉得还不如俯握撑好

Kzy° 发表于 2013-11-1 22:39

恋灬俊兮 发表于 2013-10-28 20:43
哑铃会让肌肉失去爆发力。

嘿嘿 不过貌似卧推可以增加爆发力呀~
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查看完整版本: 关于锻炼问题~