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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战教程专区 › [分享]超级短棍实战训练教室

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[甩棍相关] [分享]超级短棍实战训练教室

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楼主

发表于 2013-4-17 09:25 | 只看该作者回帖奖励

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《超级短棍实战训练教室》
N年前买过这本书，感觉不错，分享给大家，不过不能上传附件，给大家地址自己下载吧，PDF格式的。
http://ishare.iask.sina.com.cn/f/35353877.html
有朋友说打不开，我的等级不够上传附件，哪位前辈可以上传附件的，给我个邮箱地址，我发给前辈来上传附件，1.66M。

[此贴子已经被作者于2013-04-17 15:28:15编辑过]

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沙发

发表于 2013-4-17 10:39 | 只看该作者

支持，分享，帮顶

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真正实战几棍而已

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板凳

发表于 2013-4-17 10:40 | 只看该作者

谢谢分享，看一下～

人生如棍！棍头是过去--昨日不会重现，棍梢是将来--明天不可预测，棍身是现在--你要牢牢把握。大家好，我是为棍~
屌丝不哭站起来撸。大家好，我是为棍

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善者持善棍

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地板

发表于 2013-4-17 10:49 | 只看该作者

是啊，研究棍法才是主要的。甩棍再好也不过是一个可以伸缩的棍子。

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5^#

发表于 2013-4-17 10:56 | 只看该作者

谢谢了

没信仰真可怕

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6^#

发表于 2013-4-17 10:58 | 只看该作者

我的锻炼方法，跑步加俯卧撑，顺便练习劈棍，仅此而已，不过还是要谢谢楼主

喜欢甩棍，喜欢玩

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7^#

楼主| 发表于 2013-4-17 11:03 | 只看该作者

这书里面技术很多，感觉很不错，但是缺少身体素质练习的东西。

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8^#

发表于 2013-4-17 11:11 | 只看该作者

谢谢！！~~

GAS机械特工

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9^#

发表于 2013-4-17 11:12 | 只看该作者

谢谢分享。。支持

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阿飞的小蝴蝶

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10^#

发表于 2013-4-17 11:13 | 只看该作者

下来看看！！！！！！！！！

这个世界，需要的不是“绝对干净”，而是需要“平衡”！

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11^#

发表于 2013-4-17 11:21 | 只看该作者

这个真心可以有，多多益善....

棍蛋本壹家

小二甩棍每样来一根!

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12^#

发表于 2013-4-17 11:40 | 只看该作者

帮顶。。

2021.6.12 GAS重机17、21、教官17、21、轻机17、21、警版G1、G2、G3到货！
另GAS海军全系列到货！还有RY、沙豹喷雾，欢迎惠顾！www.qingr.com
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13^#

发表于 2013-4-17 11:41 | 只看该作者

多谢楼主了···

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14^#

发表于 2013-4-17 12:06 | 只看该作者

支持一下

现实的色会，造就了现实的淫。接受现实，笑看人生。

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15^#

发表于 2013-4-17 12:29 | 只看该作者

有空的话我会联系下，谢谢楼主

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