各种腿法的基本介绍

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 一.踹腿:一种使用足底部蹬踢对手的腿技
1.侧踹腿:踢击腿向体侧横向蹬出,踹击对手面门,下颌,颈部,胸膛,腹部,跨部及大腿的腿法.
此招打击范围极大,在将腿抬至最高点时可顺势前窜跃以将此招威力发挥至最大.此招需要较好的腿侧韧带柔韧性,在重击对手时更要具备良好的平衡能力,以防自身受反作用力而跌倒.
在散打赛场上,拥有大级别选手罕见的柔韧性与惊人暴发力的潘豪是此招的招牌人物,被誉为"高腿神话"的他凭借犹如晴空霹雳般的侧踹腿曾在国内外比赛中击到 过不少重量级好手.扬汶静和李杰也擅用此招.而"铁腿白马王"王涛的侧踹腿与众不同:凭着惊人的平衡能力,王涛在踹出一腿后并不需回复双腿站立,而是继续 保持金鸡独立式连续踢出三,五腿.这种鬼神莫测的功夫帮助他打败过大江南北无数英雄好汉,宝力高就曾两次比赛被这一绝技打的手足无措.

2.正踹腿:此招难度较小,一般人都能使用,是应用最广的腿法.
谢尚夫的正踹腿起腿突然,劲道十足,深得此招的真谛;王涛同样擅用此招.

3.后踹腿:类似骡马等动物发怒时"撩撅子"的招数,比喻虽粗陋但很形象.
宋志平在02年总决赛中以一记预先毫无征兆后踹腿将从后面扑上的赵子龙踹到在地,其威力可见一斑.

二.鞭腿:散打运动中最基本的腿法,而最基本的往往就是最实用的.
1. 低鞭腿之小鞭腿:小鞭腿在比赛中主要作为抢分腿,以足弓,脚背踢砍对说的小腿内,外侧,迎面骨,膝弯等部位,常伴有清脆的"噼啪"声.许多朋友认为此踢法 观赏性不强,是"垃圾腿法",殊不知:小鞭腿的运用要求很高:起腿需迅速突然,收腿要快捷稳健.单个小鞭腿威力虽有限,但一场比赛下来,选手们往往要挨上 数十下,滴水穿石的道理人人皆知,比赛结束后小腿长时间难消的酸胀肿痛感往往是最让运动员们头疼的事

2.重低鞭腿:利用转腰,扭胯的 力量在身体以支撑腿为轴转动时飞速起腿,以足弓,脚背重击对手小腿,大腿外侧,胯骨及腰部.此腿力量极大,而且起腿速度快,令对手防不胜防.重击大腿往往 能产生暂时切断腿部,神经系统与总神经中枢的联系,暂时令对手瘫痪.而腰部受到重击的结果往往十分严重,有时甚至会导致肝,脾破裂,致人死命.
格日乐图在99年中美搏击对抗赛上第1回合便以一记势如奔雷的重低鞭腿将实力相当不俗的对手击翻在地,那位肌肉壮硕的拳击手竟抱着大腿在台上哀号翻滚,其威力之巨,可想而知.
薛凤强,张永健,柳海龙,苑玉宝(苑鞭腿么)等大批优秀选手都擅使此招.

3.高鞭腿:起腿方式与重低鞭腿基本相同,以足弓重击对方太阳穴,面颊,下颌,颈部.往往造成毁灭性的打击.
擅用此招的几乎都是冠军级人物,赵子龙作为大级别选手,使目前在赛场上唯一能成功运用此招的人,在冠军赛上面对7次卫冕擂主成功的巨无霸一般的杨晓靖,赵子龙以一记技惊天下的高鞭腿将对手打昏在地,也凭此战赢得了02年"铁腿王"的美誉.
不过要说高鞭腿的招牌人物,绝对是苑玉宝.他的高鞭腿无论是速度,力量,姿势都可谓无懈可击,美仑美奂,简直是武术中的一件艺术品.(经典战役太多,我就省省了)

三. 转身后摆腿:杀伤力惊人的腿法,姿势也美妙的惊人,因此难度系数也高的惊人.对使用者的身体柔韧性,爆发力,平衡能力的要求都很高,但也不是太难做到(我 黄金一代就双腿都可使出漂亮的转身后摆腿).可是!------在使出这一招之前对对手与自己之间距离的判断,以及在后摆腿从踢出到完全打开之间的时间差 的掌握实在太难了,要是没有陪练,休想掌握.就算有陪练,也不可能完全把握实战中瞬息万变的形势,我从不敢把此招应用于实战,也奉劝大家对这招意思意思就 可以了:)
郑裕蒿是此中最强高手,也只有两次应用成功;赵子龙这招也使得很好.
如果碰到使转身后摆腿的对手,在他腿尚未完全展开时大胆冲上轻轻一推或对他的支撑腿轻轻一踢就会让他摔得很惨.

四.劈挂腿(下劈腿):柳海龙的绝招,其实是从跆拳道中"泊来的",此招在应用时需有一个前冲动作,否则难以劈中对手面门,达到最理想效果.

harry83

练适合自己的腿法比较重要