水贴？这回拿了点干货。欢迎各位坛友莅临指导^_^

terranxjq

gaosencctv 发表于 2017-12-9 08:11
为什么好多人说练太极伤腿

是伤膝盖，因为没下盘没有严格按要求做，膝盖超过脚尖，全身重量压到膝盖，磨损了

天上白云嫖

terranxjq 发表于 2017-12-9 18:36
是伤膝盖，因为没下盘没有严格按要求做，膝盖超过脚尖，全身重量压到膝盖，磨损了

这个和深蹲是一样的 脚尖超过膝盖就容易受伤

天上白云嫖

terranxjq 发表于 2017-12-9 18:36
是伤膝盖，因为没下盘没有严格按要求做，膝盖超过脚尖，全身重量压到膝盖，磨损了

写错了 膝盖超过脚尖 哈哈哈

terranxjq

天上白云嫖 发表于 2017-12-9 18:49
写错了 膝盖超过脚尖 哈哈哈

写反了

小猎人

老爷子确实有功力，身体也很健壮

小猎人

强烈要求楼主爆自己练功的视频，让我等瞻仰