叠棍——双节棍爆发力的源泉

xmkiller007 · 发表于 2009-4-17 19:40

叠棍——双节棍爆发力的源泉

练棍到了一定的程度总感觉没有大的进步
实际上学的招式太多有时候反而觉得自己在止步不前
其实我觉得双节棍的要素无非快与准
双节棍能有多快爆发力越强速度越快
如果不加强手腕爆发力的练习只注意研究招式那只能是练拳不练功到头一场空
叠棍是练习爆发力最有效的方法收叠棍的速度越快手腕对棍的驾御就越强
练习从不同方向叠棍可以大大提高手腕的爆发力所有棍招的复杂演变无非都是收与发
别小看简单的叠棍你可以在半分钟的时间里不停的收叠棍看看你每放出一棍所需要的时间
一般人的反应在0.5到0.3秒试想你出一棍的时间如果要0.5秒以上你就是有再多的招式也是打不着人的
如果你的招式练习的不错了感觉进入了一个瓶颈没有进步的时候
练习你的叠棍需要一定的时间你必然将进入一个全新的境界

小狼崽 · 发表于 2009-4-17 19:43

太多水帖了。都不想看，哎

股海博弈 · 发表于 2009-4-17 19:55

双截棍，不太懂，可能有道理吧

小鬼头 · 发表于 2009-4-17 19:57

可能是抡击的加速力吧

TXB · 发表于 2009-4-17 20:26

是这个道理

John暗战 · 发表于 2009-4-17 20:41

腕力很重要啊..能把它持起来.

xgdy · 发表于 2009-4-17 21:06

有点道理，学习了

johnson · 发表于 2009-4-17 21:27

貌似也是老帖子

白龙 · 发表于 2009-4-17 21:31

不懂看不出个所以然

河北老虎 · 发表于 2009-4-17 22:05

双节棍，楼主玩过吗？？我看不见得，呵呵！

pk10101100 · 发表于 2009-4-17 22:10

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sxt0823 · 发表于 2009-4-17 22:20

楼主的帖子好像都是双截棍相关的

xmkiller007 · 发表于 2009-4-17 22:57

我会双截棍啊！自学练了四年！就是不会舞花！

安天闲圣 · 发表于 2009-4-18 11:11

为快不破？？？

擎天一棍 · 发表于 2009-4-18 17:39

这个可能也有点道理。

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