肌酸对健身有用吗？

fefish · 发表于 2015-7-4 08:37

健身，还是健美，这个问题相当好

月色远山 · 发表于 2015-7-4 08:55

如果不是为了比赛，这些东西还是不要沾了吧。

犀利哥 · 发表于 2015-7-4 09:18

这种东西尽量不要吃据说伤肾

蛋炒饭 · 发表于 2015-7-4 09:20

这玩意在啪啪啪以后吃一粒能迅速再来第二场！！！

华南城囍 · 发表于 2015-7-4 09:34

体训生和运动员喝这些的，增强肌肉用的。

不戒不戒 · 发表于 2015-7-4 09:37

鬼。发表于 2015-7-4 07:18
健身。。。是这么个目的？

健身就不必在乎肌肉的形状，重在健康，充满活力，而充满活力就是有氧运动长时间，体内分泌多巴酚，让人心情愉悦，如同喝茶一样

不戒不戒 · 发表于 2015-7-4 09:38

岁数大了大多是健身，也就是以有氧运动为主

中国龙 · 发表于 2015-7-4 09:55

不吃这玩意儿

frostleft · 发表于 2015-7-4 10:11

风流狼子发表于 2015-7-3 23:36
我是从来不吃这玩意儿

为啥？说说为什么呀，让我们也学习一下

frostleft · 发表于 2015-7-4 10:11

隔壁老胡发表于 2015-7-3 23:37
买来当奶粉喝着玩的

这东西不运动的话是不是越喝越拐

xgdy · 发表于 2015-7-4 10:28

风流狼子发表于 2015-7-3 23:35
加速肌肉疲劳恢复，提高运动效率

浪子正解

风流狼子 · 发表于 2015-7-4 10:31

鬼。发表于 2015-7-3 23:45
为何？应该没有副作用吧？

对我没什么用，花那钱干嘛

风流狼子 · 发表于 2015-7-4 10:32

隔壁老胡发表于 2015-7-3 23:37
买来当奶粉喝着玩的

太有钱，我等穷苦百姓消费不起

战神再现 · 发表于 2015-7-4 10:35

还是多吃点肉好

风流狼子 · 发表于 2015-7-4 10:37

frostleft 发表于 2015-7-4 10:11
为啥？说说为什么呀，让我们也学习一下

在我的意识里，人吃这东西就好像猪吃饲料一个类型
而且吃着东西就像吹气球一样，长得快下的快
靠吃这些东西长出来的肌肉是以红肌纤维（慢肌纤维）为主，只有块头没有爆发力
而且人类每日的饮食结构蛋白质已经足够，长期吃这东西会造成肝肾负担
我买不起这些东西，更没钱将来换肝肾

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