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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战教程专区 › 如何练出KO的力量

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楼主: 中国龙

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如何练出KO的力量

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发表于 2015-2-12 11:47 | 只看该作者

学习学习了~！

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发表于 2015-2-12 11:54 | 只看该作者

这肌肉真让人羡慕

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少吃零食多睡觉

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发表于 2015-2-12 12:10 | 只看该作者

努力练

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冲天香阵透长安

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发表于 2015-2-12 12:35 | 只看该作者

朔月发表于 2015-2-12 09:36
要挑对对手。这是最重要的！哈哈哈

得瑟。。

那一夜，我梦见百万雄兵......

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发表于 2015-2-12 12:40 | 只看该作者

Hulk 发表于 2015-2-12 11:45
多撸，直到麒麟臂get√╮(╯▽╰)╭

怒火攻心啊

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21^#

发表于 2015-2-12 12:40 | 只看该作者

断水流三师兄发表于 2015-2-12 11:34
听不懂他在说什么啊

很多国外的教育片都是照着做啊

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鲍肆難嗅，金寶難求！

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发表于 2015-2-12 12:42 | 只看该作者

坚持不懈的努力就行，半途而废就不行了！

一個人努力地向世界索取自己所要求的價值，乃是他作為人類的特權！

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23^#

发表于 2015-2-12 13:25 | 只看该作者

这个要有超人的毅力，贵在坚持

棋友、牌友、球友、酒友、棍友都是朋友；
真心交朋友，快乐过生活！

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漂泊的烟雾

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发表于 2015-2-12 14:04 | 只看该作者

都是练出来的呀！

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25^#

发表于 2015-2-12 15:31 | 只看该作者

腰力和体重都很重要

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发表于 2015-2-12 15:54 | 只看该作者

没字幕，费劲啊！

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人在做天在看

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27^#

发表于 2015-2-12 16:50 | 只看该作者

慢慢练多吃牛肉

没信仰真可怕

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发表于 2015-2-12 16:55 | 只看该作者

没器械，拳头俯卧撑可以练练

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阿飞的小蝴蝶

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一级论坛常客

骚气蓬勃

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29^#

发表于 2015-2-12 17:08 | 只看该作者

感觉这尼玛只有专业人士才能搞的定！！！

这个世界，需要的不是“绝对干净”，而是需要“平衡”！

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30^#

发表于 2015-2-12 21:28

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ko是一种天分

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