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楼主: 老衲要捅膜
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【原创】锻炼手臂和手腕力量，增加二次击打频率（千斤棒自DIY和使用方法）

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孤風

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精华

论坛游侠

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楼主
发表于 2013-1-20 00:41 | 显示全部楼层
  我试过用坏了的木双节棍，还不错，挺有效果的……关键是坚持
我人生中最幸运的两件事情，一件是时间终于将我对你的爱消耗殆尽， 另一件是，很久很久以前有一天我遇见你
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