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楼主: 蚂蚁

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【蚂蚁学院】～～～甩棍的腕力锻炼

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楼主

发表于 2009-3-1 22:05 | 显示全部楼层

手掌换成拳头做俯卧撑，可以锻炼前臂力量。

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沙发

发表于 2009-3-12 20:22 | 显示全部楼层

我玩甩棍的目的是锻炼。

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