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楼主: 蚂蚁
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【蚂蚁学院】~~~甩棍的腕力锻炼

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2014-11-4
楼主
发表于 2014-11-4 16:23 | 显示全部楼层
臂力练习方式很多,其实拿个长布袋子装粗砂有个5斤重,天天抡着练习都是很好的练习。
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