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静力性肌肉锻炼法

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TXB

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发表于 2009-10-18 19:51 | 显示全部楼层
不错 这样坚持 基本功会很好
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TXB

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沙发
发表于 2009-10-18 20:14 | 显示全部楼层
以下是引用恶鬼门徒在2009-10-18 20:04:00的发言：
这个效果貌似不大

可以自己加强度 在办公室也适用 你的故事快更新~
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