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楼主: 大头
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请问一下想练甩棍速度从什么方面入手

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精华

夜魔侠

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2009-7-21
楼主
发表于 2009-8-3 23:33 | 显示全部楼层
俯卧撑、举哑铃,臂力足够了,肩和胸练好了就OK。否则用力挥棍时,胸和肩容易受伤。
旺德福与泰瑞宝总是同时到来
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