[求助]新手求助甩棍使用

那段情很伤 · 发表于 2009-7-21 05:37

新手来报道刚从代理·那拿的18的毒气玩了一天手感不是一般的好啊
可是
第二天就感觉到右手没有力气了握棍子时手指还有些疼痛握拳也是
请问是我的力量不够大不能很好的驾驭GAS？
这样买了棍子不是给别人准备了吗
郁闷啊...

ldl_007 · 发表于 2009-9-29 08:26

勤加练习，慢慢的棍子就听话了

fu33 · 发表于 2009-9-28 22:34

建议楼主每只手抓一块砖锻炼一段时间
你会有意想不到的收获

cremonk · 发表于 2009-9-28 22:30

对啦

可以拿两砖头
一手一块

每天玩上一阵子当球啥的耍

臂力有进步的

一个月必有质的突破

streetbike · 发表于 2009-8-9 20:53

每天这样练习练习两个星期以后就没事了,我就是这样~所以楼主不必担心~手臂力量小可以
逐渐增强么

winthrop · 发表于 2009-8-9 20:49

最简单的去部队训练俩月回来别说甩棍钢筋都玩的转

rock7337 · 发表于 2009-8-9 10:47

加强锻炼臂力。。

可做引体向上来练习呀

洪武 · 发表于 2009-8-9 10:46

以下是引用bluekyd在2009-8-9 5:15:00的发言：
多做做上臂联系咯~~这个伤优酷找相对应的联系视频边看边做。一个月后效果就很明显了~

哪里用的着那么麻烦。
每天一百个俯卧撑，一百个仰卧起做。
坚持一个月，没有效果来骂我。

死鬼 · 发表于 2009-8-9 07:16

LZ就是缺乏锻炼

别的没有什么

bluekyd · 发表于 2009-8-9 05:15

多做做上臂联系咯~~这个伤优酷找相对应的联系视频边看边做。一个月后效果就很明显了~

lijun690928 · 发表于 2009-8-9 03:57

以下是引用那段情很伤在2009-7-21 5:37:00的发言：

新手来报道刚从代理·那拿的18的毒气玩了一天手感不是一般的好啊
可是
第二天就感觉到右手没有力气了握棍子时手指还有些疼痛握拳也是
请问是我的力量不够大不能很好的驾驭GAS？
这样买了棍子不是给别人准备了吗
郁闷啊...

呵呵，一定要加强基本体能训练啊，否则，你的话就真应验啦。

scx2888 · 发表于 2009-7-22 20:19

楼主可能是玩时间长了,肌肉疲劳.

诗酒 · 发表于 2009-7-22 19:53

GAS18的应该不是很重，楼主多锻炼锻炼。

wmba1230 · 发表于 2009-7-22 19:48

呵呵因为大量运动时由于肌肉长期作功，而血液中的氧气供应不上肌肉由有氧呼吸变成无氧呼吸，肌肉中的葡萄糖在无氧呼吸中分解出的乳酸一时无法分解掉就给肌肉造成了酸痛感。楼主只需要揉揉酸痛的肌肉或稍微活动肌肉，让肌肉主动或被动的运动造成有氧呼吸把乳算分解掉就可以了多锻炼也可减少日后远动中产生的乳酸

老甩甩 · 发表于 2009-7-22 19:42

以下是引用♀风扶柳♀在2009-7-22 18:14:00的发言：
２３--２５只能放家防贼

我觉得在家供把东洋刀更好～～　　
杀伤力大

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