棍友的日常基本锻炼，身体是王道，棍子是延伸

xiaoshansun · 发表于 2019-11-15 10:46

xpsfjie 发表于 2019-11-15 09:41
健腹轮我也有，还没下得去

膝盖跪地得了

xiaoshansun · 发表于 2019-11-16 09:13

会飞的小毛驴发表于 2019-11-16 09:08
有空去甩甩！！！

每天晚上跑步的时候练劈刺

xiaoshansun · 发表于 2019-11-16 19:31

迷路的云发表于 2019-11-16 18:53
多打羽毛球

好，我有每天跳绳的

xiaoshansun · 发表于 2019-11-17 09:45

小艾街球发表于 2019-11-17 09:25
身体确实最重要的

对，好车首先要发动机好

xiaoshansun · 发表于 2019-11-18 19:17

紫龍发表于 2019-11-18 19:10
我也想锻炼可惜总是坚持不下来

降低强度就行了

xiaoshansun · 发表于 2019-11-22 13:58

一棍劈头发表于 2019-11-22 10:23
月黑风高什么夜

春宵一刻值千金

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