兄弟们，看我跑出来的这个数字怎么样！？

雪茄迷 · 发表于 2019-10-6 18:01

热身需要多长时间可以达到关节润滑了？以前没理解热身有什么作用，所以只是盲目地随便动几下，现在看懂目的了赶紧问问

雪茄迷 · 发表于 2019-10-6 18:28

月色远山发表于 2019-10-6 18:05
运动到关节不发紧了，尤其是天凉的时候，能感觉到发热了，那就差不多了

。。。明白了

雪茄迷 · 发表于 2019-10-8 08:54

大波播发表于 2019-10-8 08:47
可以下载“keep”APP

。。。多谢多谢

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