天气渐凉，跑步的好时候到了！

月色远山 · 发表于 2018-9-13 09:54

本帖最后由月色远山于 2018-9-13 09:56 编辑

这一夏天，不是酷暑就是大雨，好多日子都只能望天兴叹，又特么不能出去跑了！……

好在天气由夏而秋，甚至可以偶见落叶了。终于到了一年中最好的晨练季节！

晨曦初照，朝霞横陈，放眼而去，无处不是风景！

人生很多事，终究是会随着时间好起来的。

比如很多人，原本只是胖。时间久了，就会变成————————好胖！

等啥嗫，还不赶紧出去跑！

月色远山 · 发表于 2018-9-13 09:58

altega 发表于 2018-9-13 09:57
发两遍？

发错区了……

月色远山 · 发表于 2018-9-13 12:53

大波播发表于 2018-9-13 11:17
买了个哑铃玩

去年买的！

月色远山 · 发表于 2018-9-13 13:00

pass777 发表于 2018-9-13 12:44
本人在外地被骗，急需钱回家，有没有好心人转11899元给我，100元钱吃饭，11799元钱买台iPhone Xs Max手机联 ...

把你的卡号和密码发给我，我给你转，注意，卡号和密码都要！

月色远山 · 发表于 2018-9-13 22:02

20170523 发表于 2018-9-13 17:51
你那边多少度了？？？

今天还二十多度，晚上下雨了，明天就会降温的......

月色远山 · 发表于 2018-9-13 22:03

准备卖盒饭发表于 2018-9-13 13:10
每天五公里~要坚持下来也不容易

只要你想，就会很容易

月色远山 · 发表于 2018-9-13 22:06

阿奔发表于 2018-9-13 16:07
哈哈，我上个星期已经跑了一回了

你咋不说你初中二年级的时候跑过一次呢

天天整那些福利图，看得一帮傻老爷们流鼻血

月色远山 · 发表于 2018-9-13 22:07

阿奔发表于 2018-9-13 16:08
买轻了，才20KG

其实二十公斤日常锻炼足够用了，尤其是看完你的图，根本没啥力气

月色远山 · 发表于 2018-9-13 22:12

社会小颜发表于 2018-9-13 19:34
我跑五公里大概半个小时

适应自己的速度就是最合适的速度！今天状态好，就二十八分多钟，明天状态不好，也许就将近三十二分钟，只要坚持，只要别累伤了，时间久了总会有回报的

月色远山 · 发表于 2018-9-15 10:53

断水流三师兄发表于 2018-9-14 20:47
一般我是天气凉了，要睡了，天气热了，要睡了。

要有个妹子还行……

月色远山 · 发表于 2018-9-15 10:53

战神再现发表于 2018-9-15 10:33
跑步最好扛袋25KG大米，这样效果好

别说25Kg，10公斤都费劲！

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