【游侠原创】自己在家治疗急性肠胃炎（胃肠型感冒）的经历

独孤游侠

首先要说的是，这里没有任何神药，没有任何超出正规现代医学的办法，这里所说的是国际通行的一种医疗处理步骤，只不过由于没有专门推广以及中西方文化差异，以至于很多人并不了解。

另外，急性肠胃炎和胃肠型感冒似乎不太一样，但是连医生都经常分不清到底是哪个。不过好在这两个的处理方法都差不多，都可以照着本办法来处理。

进入正题。

前天晚上，具体说应该是昨天凌晨，感觉肚子不舒服，翻来覆去睡不着，本想忍忍就过了，不料一两个小时后症状越发严重，先是腹痛，痛到打滚，然后是腹泻，拉完一次没多久又得直奔厕所，拉出来的都是水样的。后面是呕吐，不是一般晕车的呕吐，而是那种及其强烈的、甚至让喉咙都发出尖啸声的烈性呕吐，呕吐完后整个人都瘫软的那种。而且并不是拉一次吐一次就完了，而是刚折腾完躺上床没多久，又得重复一次。情况看着是很严重了。

很显然，这就是急性肠胃炎/胃肠型感冒，之所以这么肯定，因为这个一般每年都会得一次，很常见的病，但是病起来症状都特别剧烈，让人一时间难受到想死的那种。以往遇到这种情况都是直接挂急诊了，不过三更半夜父母朋友都不在身边，实在也没力气一个人跑医院。加上之前也查了一些相关的资料，于是打算这次自己来处理，也算是做个试验。

之前查资料得知，急性肠胃炎/胃肠型感冒 其实是一种自愈性的疾病，而且大多是由病毒引起的。也就是说，不管你吃不吃药都会好，而且也没有什么一吃就好的药可用。而上吐下泻就是身体在自行排毒的现象。所以拉干净，吐干净是第一步骤，如果不让身体排干净就吃药止住，会好的更慢。于是，第一步就是不停重复着呕吐、排泄，直到基本吐不出拉不出什么东西（吐和拉出来的只剩一些水）为止。

另外在这里也需要普及一条恐怕很多人都不了解的常识：人体内的病毒无法被药物杀死，因为它的结构实在太简单了，你无法在不伤害我们细胞的同时消灭他。能被药物杀死的那是细菌，而病毒，能消灭它的只有我们的免疫系统。所以对抗病毒相关的病都是以缓解症状、支援免疫系统为主。

不过这病最令人难受的是腹痛，得过这病的都知道那种让人生不如死的痛苦，这似乎没有什么好的解决办法，百科上说的是用颠茄制剂可以止痛，但我没测试过。一个简单的止痛办法是拿热水袋敷，直接拿那种冬天用的电热水袋，加热好以后后隔着衣服捂着肚子，会舒服很多。国人常用的用药油来擦热肚皮其实也是类似的原理。

如果拉到后面吐到后面已经基本没有东西了，还是止不住的话，可以用点止吐药、止泻药。常用的很多，一般百科推荐的都是思密达（蒙脱石散），其他还有什么泻立停、氟哌酸之类。我吃的是黄连素，这个对我效果较好。不过据说对某些人会有便秘几天的副作用。（后来查了一下，除了思密达以外其他几种都有抗生素，如果存在细菌感染的话吃其他几种更有效，但如果是纯病毒导致的那就没啥效果。而思密达是通用的。所以推荐先吃思密达，效果不好的再吃其他几种）至于呕吐，到后面自己停止了，我就没吃止吐药。

呕吐感减轻以后，喝点水+电解质，最好是喝专门的补液盐，这是一个关键的步骤。因为其他东西不会让你怎样，但腹泻会导致你流失大量的水和电解质，是有可能造成严重后果的，曾经有球员前一晚腹泻后第二天坚持上场踢球，结果跑死在球场上的。补液盐如果没有（这东西国内很少人会备），可以自己用水冲点糖和盐来喝（1升水混入6茶匙糖和1茶匙盐），我因为实在虚脱的不行，就随便喝了点水。然后抱着热水袋昏昏睡去。

第二天醒来好了五成，就是因为之前流失水分多，口干，于是起来再喝点水，但还是没食欲。喝完水后就没啥好办法，继续休息，开部美剧躺着看。中午时候喝了点粥和汤。这时候感觉肌肉时不时一抽一抽地疼，查了一下，说是因为腹泻损失了肌肉中的电解质、没有及时补充导致的。于是起来弄糖盐水，但是据我经验，通行的做法（1升水混入6茶匙糖和1茶匙盐）做出来的糖盐水可能不好喝，怕喝下去还会吐出来。于是找了找发现了家里有果珍粉，还有蜂蜜，成分正好具有一些与补液盐相似的矿物质，于是冲了一杯果珍+蜂蜜+盐喝下（如果难喝就少加点盐，以能喝下去不吐为准，大不了多喝几次）。休息了一个小时后，肌肉抽痛减缓。随后当天又喝了几杯，以补充失去的水和电解质。

晚上食欲尚未恢复，也是吃的一点粥。过后继续躺着看美剧，直到睡着。

一觉睡到今天中午起来，感觉恢复了9成，就是估计昨天没吃多少东西，较为虚弱。出门吃了一顿，顿时精力充沛，满血复活。全程耗时24小时。

所以简而言之，整个处理步骤就是：

1、拉干净吐干净（直到出来的只剩一些水）
2、捂热水袋或者擦药油减轻腹痛
3、如果排干净后，上吐下泻还是停不下来，吃止吐药或止泻药
4、重要步骤：呕吐情况好转后，及时适量喝水、补电解质，以不会吐出来为准。最好是补液盐、或是任何带有类似元素的饮料。例如糖盐水、脉动之类的运动饮料、果珍，总之能喝下啥就喝啥。拉掉多少就喝多少补回去。
5、适当时候吃点粥之类的流食补充能量。
6、找部美剧，躺着等恢复



另外一般人会认为这种情况应该吃藿香正气水，但这东西有效与否也有争议。其实根据我这次实验，不管吃与不吃，恢复的速度都一样。如果你觉得吃了以后可以让你更舒服一些，那吃也无妨，减缓症状也是治病的要点之一。但是及时喝水、补电解质这点是不可取代的，千万不能漏掉。

根据WHO的报告，以上步骤对该病的治愈率高达90%。如果实在是呕吐得太厉害，第二天还是什么都喝不下、无法补充水和电解质，那就及时去医院吊瓶吧，吊瓶的目的其实只是帮你把药物、水和电解质直接打进血管里。抑或是按着这个步骤做了以后第二天还是没有任何好转，那说明你可能是那10%，也赶紧去医院吧。

qwer1234

也是把你折腾的够呛啊

实语

游侠前辈一定要保重身体呀，健康是最重要的财富。

难看B

独孤游侠 发表于 2015-8-10 19:26
没错啊，大量喝水这就是补液步骤之一，补充因为排空而损失的水分

想不到你出来做棍子居然还学点医，难怪有白大褂

独孤游侠

难看B 发表于 2015-8-10 18:20
嗯。  要排空最好就是大量喝水，即可预防脱水又可以润滑肠道。

没错啊，大量喝水这就是补液步骤之一，补充因为排空而损失的水分

难看B

独孤游侠 发表于 2015-8-10 13:59
正常的排便当然不等于排毒，但患病后的呕吐腹泻是人体的自然保护机制，将已经极有可能被细菌/病毒/毒素污 ...

嗯。  要排空最好就是大量喝水，即可预防脱水又可以润滑肠道。

东方骐骥

感觉挺可怕的。

独孤游侠

难看B 发表于 2015-8-10 12:19
还好吧。

毕竟腹泻起来真不好受，擦屁股都擦到菊花痛，如果有个痔疮什么的直接就血流成河了。

正常的排便当然不等于排毒，但患病后的呕吐腹泻是人体的自然保护机制，将已经极有可能被细菌/病毒/毒素污染的食物排出体外，就和中毒要先洗胃一样。如果继续留在体内那过后处理起来就费事很多，有些东西不是药能杀掉的，例如病毒、以及毒素。其实一般来说排干净到只剩水的次数也不会很多，一般就几次，要吃药也不差这几次。

难看B

独孤游侠 发表于 2015-8-10 12:00
有人拉一次就马上吃止泻药，这样排不干净反倒会好的慢

还好吧。

毕竟腹泻起来真不好受，擦屁股都擦到菊花痛，如果有个痔疮什么的直接就血流成河了。

对症下药就好了，炎症吃消炎药，细菌感染吃杀菌药。  没有必要让自己菊花受那个罪。

我依稀记得排便=排毒这说法已经被证明不科学了。  不过排蛔虫倒是蛮好。

shen少

总结成一步，就是多喝水，好好休息

独孤游侠

难看B 发表于 2015-8-10 11:39
貌似腹泻需要补液这个是常识，难道真有人不知道

排空这方法嘛……就没考虑过。 跟来就拉得一塌 ...

有人拉一次就马上吃止泻药，这样排不干净反倒会好的慢

难看B

独孤游侠 发表于 2015-8-9 17:28
这些都是止泻杀菌药，对细菌引起的腹泻可以起到效果，但一般情况也不是必须的，因为人体自有免疫系统，就 ...

貌似腹泻需要补液这个是常识，难道真有人不知道

排空这方法嘛……就没考虑过。 跟来就拉得一塌糊涂连肠子都想拉出来了，哪有不空的。

rock7337

和胃整肠丸  好像也不错
我上次痛的要死吃几颗就好转了

汕棍

蚬壳胃散这药挺不错，

东东爱甩棍

久病成良医。