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请教各位高手，瘦肚子是仰卧起坐好还是平板支撑好？

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朔月

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发表于 2015-6-11 10:15 | 显示全部楼层
卷腹
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沙发
发表于 2015-6-11 10:15 | 显示全部楼层
仰卧起坐伤腰椎的，
那一夜，我梦见百万雄兵......
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板凳
发表于 2015-6-11 10:16 | 显示全部楼层
而且你要是胖，全身脂肪除了屁股和乳房，其他的比例都是一样的，只有脂肪比例下来了，才管用，单减起不到效果的。
那一夜，我梦见百万雄兵......
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