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臂力

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电梯直达

楼主

发表于 2014-11-23 20:57 | 只看该作者回帖奖励

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哑铃，拳面卧撑，手指卧撑，都是练臂力的好方法，关键是持之以恒。

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阳阳

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沙发

发表于 2014-11-23 22:31 | 只看该作者

看样子你很厉害咯

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青岛尖兵

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蚂蚁代理

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板凳

发表于 2014-11-23 22:53 | 只看该作者

好厉害的感觉

2021.6.12 GAS重机17、21、教官17、21、轻机17、21、警版G1、G2、G3到货！
另GAS海军全系列到货！还有RY、沙豹喷雾，欢迎惠顾！www.qingr.com
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白头山

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地板

发表于 2014-11-23 23:41 | 只看该作者

关键就在于持之以恒太难

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赫连培鑫

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5^#

发表于 2014-11-24 00:42 | 只看该作者

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Shaw·Eagle

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6^#

发表于 2014-11-24 08:34

来自手机版论坛 | 只看该作者

囚徒健身里说哑铃不行

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超人队长

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7^#

发表于 2014-11-24 08:46 | 只看该作者

好的方法不错

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超人队长

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8^#

发表于 2014-11-24 08:46 | 只看该作者

Shaw·Eagle 发表于 2014-11-24 08:34
囚徒健身里说哑铃不行

原因呢

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tjsny

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9^#

发表于 2014-11-24 09:29 | 只看该作者

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梯田里的麦芽糖

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蚂蚁代理

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10^#

发表于 2014-11-24 10:14 | 只看该作者

不懂路过呢

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caib

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11^#

发表于 2014-11-24 10:50 | 只看该作者

楼主来个自拍照看看

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中国龙

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武神

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12^#

发表于 2014-11-24 11:21 | 只看该作者

关键就在于持之以恒。。。。。。

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蛋炒饭

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13^#

发表于 2014-11-24 11:39 | 只看该作者

这实战经验信息量太大了~~~~

真玉烧三日不热，豫章木生七年而后知。

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守护

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14^#

发表于 2014-11-24 12:04

来自手机版论坛 | 只看该作者

楼主是行家？？？

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阿东0460

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15^#

发表于 2014-11-24 12:19 | 只看该作者

不明觉厉

礼仪廉耻忍耐克己百折不屈

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