登录 | 立即注册

只需要一步，快速开始

【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 实战经验分享 › 如何练好颈部肌肉俺发现可治颈椎病哦.........

12 3 / 3 页下一页

发新帖

查看: 4409|回复: 41

上一主题

下一主题

如何练好颈部肌肉俺发现可治颈椎病哦.........

2256 主题	3484 帖子	0 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 150
金钱: 722
注册时间: 2010-3-21

发消息

电梯直达

跳转到指定楼层

楼主

发表于 2013-2-5 12:12 | 只看该作者回帖奖励

回帖奖励

|正序浏览 |阅读模式

楼主新帖

楼主热帖

回复

使用道具举报

35 主题	2496 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 183
金钱: 100
注册时间: 2013-4-18

发消息

42^#

发表于 2013-4-20 15:29 | 只看该作者

帮顶一个···

回复

使用道具举报

我爱罗。。。

88 主题	7311 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 62
金钱: 1171
注册时间: 2012-11-16

发消息

41^#

发表于 2013-4-18 11:12 | 只看该作者

还有练脖子的在怎么练使劲砍下也会晕的吧

回复

使用道具举报

141 主题	2473 帖子	0 精华

Rank: 5 Rank: 5

返现券: 0
金币: 153
金钱: 5
注册时间: 2013-4-17

发消息

40^#

发表于 2013-4-18 11:07 | 只看该作者

不错不错学习下

回复

使用道具举报

28 主题	5698 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 468
金钱: 44
注册时间: 2013-3-13

发消息

39^#

发表于 2013-3-15 15:00 | 只看该作者

泰森就是这么练脖子的。。。

回复

使用道具举报

573 主题	2万帖子	0 精华

Rank: 12

返现券: 0
金币: 0
金钱: 3836
注册时间: 2011-10-4

发消息

38^#

发表于 2013-2-6 15:01 | 只看该作者

顺便说这样一个小常识：脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。所以大家用电脑的时候一定要注意坐姿啊。

回复

使用道具举报

121 主题	7938 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 21
金钱: 981
注册时间: 2012-8-22

发消息

37^#

发表于 2013-2-6 12:02 | 只看该作者

对搏击很有帮助的训练

http://pic.yupoo.com/salina120_v/CHN4GROO/medium.jpg

回复

使用道具举报

14 主题	1万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 377
金钱: 1058
注册时间: 2012-7-1

发消息

36^#

发表于 2013-2-6 11:40 | 只看该作者

技术交流，学习！

回复

使用道具举报

1914 主题	3万帖子	0 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 555
金钱: 1424
注册时间: 2009-9-25

发消息

35^#

发表于 2013-2-6 10:40 | 只看该作者

玩不好高位截瘫乐子就打了

现实的色会，造就了现实的淫。接受现实，笑看人生。

回复

使用道具举报

202 主题	1万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 60
金币: 975
金钱: 68
注册时间: 2012-3-8

发消息

34^#

发表于 2013-2-6 10:40 | 只看该作者

不错，帮顶。。

喜欢甩棍，喜欢玩

回复

使用道具举报

27 主题	1184 帖子	0 精华

Rank: 4

返现券: 0
金币: 56
金钱: 306
注册时间: 2012-10-16

发消息

33^#

发表于 2013-2-5 23:33 | 只看该作者

这不怕折了么~~

回复

使用道具举报

677 主题	1万帖子	0 精华

Rank: 12

返现券: 117
金币: 71
金钱: 639
注册时间: 2010-10-23

发消息

32^#

发表于 2013-2-5 21:49 | 只看该作者

老了后对颈椎不好，还是别练了

于无声处听惊雷

回复

使用道具举报

26 主题	1943 帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 25
金钱: 145
注册时间: 2012-8-12

发消息

31^#

发表于 2013-2-5 21:25 | 只看该作者

这尼玛= =

回复

使用道具举报

老衲要捅膜

144 主题	6573 帖子	2 精华

一级论坛常客

Rank: 10

返现券: 0
金币: 205
金钱: 98
注册时间: 2010-2-12

发消息

30^#

发表于 2013-2-5 21:20 | 只看该作者

我记得我国SLS有一种童子功。。。。。。。。。

回复

使用道具举报

会飞的小毛驴

36 主题	2万帖子	0 精华

Rank: 8 Rank: 8

返现券: 0
金币: 40
金钱: 1026
注册时间: 2012-2-21

发消息

29^#

发表于 2013-2-5 19:24 | 只看该作者

多做引体向上，还有去健身房

回复

使用道具举报

12 3 / 3 页下一页

发新帖

|

|

|

桂ICP备17002401号-1 桂公网安备 45072102000566号

GMT+8, 2026-4-9 20:01 , Processed in 0.546499 second(s), 55 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表