[原创]还记得2年前的帖子吗？我又回来了。

枫少 · 发表于 2012-10-27 17:23

这张是昨天的，目前83KG。冬天到了养膘增重。勿喷

20天前状态。

2年前，还是一小屁孩。2年吃了33Kg。从一个战斗力为5被欺负的渣渣蜕变。

觉得好你就顶个、。

雒神 · 发表于 2012-12-8 14:02

兄弟你这是想做什么？我现在不坚持，又变回来了

hervey · 发表于 2012-11-14 19:40

要顶啊，lz好身材！

autofan680 · 发表于 2012-10-30 12:27

看了对比楼主练得不错

空气伪装色 · 发表于 2012-10-29 19:34

变化真大，说说怎么练的？健身房器械？

塞外游侠 · 发表于 2012-10-28 22:31

肌肉形状壮啊

可毛被比 · 发表于 2012-10-28 09:52

枫少 · 发表于 2012-10-28 09:45

以下是引用未央在2012-10-27 21:46:00的发言：
各种给力啊楼主多高~

177CM

枫少 · 发表于 2012-10-28 09:44

以下是引用crisschan在2012-10-27 23:41:00的发言：
楼主要是能体脂再少点就显得更壮

现在冬天，在增重。
到95-100KG的时候我再刷脂。
准备维持在100左右。

枫少 · 发表于 2012-10-28 09:43

以下是引用为棍而来在2012-10-28 09:00:00的发言：
枫少，能否分享下增肌和增重的经验？

除了吃还是吃吧。我刚开始有段时间牛奶当水喝的。每天都是各种肉。鸡蛋什么的。一天吃5餐

为棍而来 · 发表于 2012-10-28 09:00

枫少，能否分享下增肌和增重的经验？

莎莎 · 发表于 2012-10-27 23:57

我是来围观的

crisschan · 发表于 2012-10-27 23:41

楼主要是能体脂再少点就显得更壮

告诉你我爱你 · 发表于 2012-10-27 22:31

记得呵呵，以前楼主也发过一个亮鸡肉的帖子 ...

繁华沉寂 · 发表于 2012-10-27 22:24

练得不错啊，加油

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