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楼主
发表于 2009-2-15 12:54 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

今天看到电击兄的帖子,突然想到俯卧撑的呼吸问题,我平事做俯卧撑都是闭气做的,要不然总是觉得用不上力,大家有做俯卧撑时的好的呼吸方法吗?
坦白从宽牢底坐穿, 抗拒从严回家过年。
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发表于 2013-5-27 09:55 | 只看该作者
楼主能文能武啊!
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发表于 2009-8-25 01:10 | 只看该作者
以下是引用糖加三勺在2009-2-15 13:19:00的发言:
我也是闭起,做几下,才喘


这完全可以啊,没必要非得一下一下的来。自然就好。
绅士无非就是耐心的狼。
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发表于 2009-8-24 12:43 | 只看该作者
抽烟相当没水平
我爱娇娇
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发表于 2009-8-24 12:40 | 只看该作者
不过是什么运动,用力时吸气,放松时呼气,最好用腹式呼吸~~~~~
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发表于 2009-8-23 13:22 | 只看该作者
这个我不会,不回答啦
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发表于 2009-6-2 14:32 | 只看该作者
憋气不好吧,容易出问题
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 楼主| 发表于 2009-2-25 17:48 | 只看该作者
以下是引用柬埔寨寨主在2009-2-25 16:52:36的发言:
 专门练过的可能会做很多
普通人一口气做50多纯属吹牛,在电视上也看过,下个腰,再撅个屁股就算一个,P用没有
我做的时候,嘴唇下方会放块手帕,嘴唇碰到手帕再起来
锻炼是要质量,不是数量

我以前竟是追求数量了,今天看到这段话才茅塞顿开啊..
坦白从宽牢底坐穿, 抗拒从严回家过年。
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发表于 2009-2-25 16:52 | 只看该作者
 专门练过的可能会做很多
普通人一口气做50多纯属吹牛,在电视上也看过,下个腰,再撅个屁股就算一个,P用没有
我做的时候,嘴唇下方会放块手帕,嘴唇碰到手帕再起来
锻炼是要质量,不是数量
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发表于 2009-2-25 16:48 | 只看该作者
我一亲戚,特务连转业的,一口气能做500多.人瘦的很
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发表于 2009-2-25 16:22 | 只看该作者
我就是每天都抽烟,但我很少做俯卧撑
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发表于 2009-2-25 15:52 | 只看该作者
以下是引用乔司佬在2009-2-25 14:36:52的发言:

额 经常抽烟会对做俯卧撑有影响吗?

经常抽烟的,上个楼梯都喘的不行,你可以观察一下
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发表于 2009-2-25 14:36 | 只看该作者
以下是引用颓靡补丁在2009-2-15 13:01:48的发言:
会吗 兄弟你是不是经常抽烟了?

额 经常抽烟会对做俯卧撑有影响吗?
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发表于 2009-2-25 12:44 | 只看该作者
我现在干脆不做了
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发表于 2009-2-23 19:56 | 只看该作者
注意不到呼吸
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