问大家个问题

lifuwei110 · 发表于 2009-2-15 12:54

今天看到电击兄的帖子，突然想到俯卧撑的呼吸问题，我平事做俯卧撑都是闭气做的，要不然总是觉得用不上力，大家有做俯卧撑时的好的呼吸方法吗？

曼珠沙华丶 · 发表于 2013-5-27 09:55

楼主能文能武啊！

lijun690928 · 发表于 2009-8-25 01:10

以下是引用糖加三勺在2009-2-15 13:19:00的发言：
我也是闭起，做几下，才喘

这完全可以啊，没必要非得一下一下的来。自然就好。

bikebi · 发表于 2009-8-24 12:43

抽烟相当没水平

akila666 · 发表于 2009-8-24 12:40

不过是什么运动，用力时吸气，放松时呼气，最好用腹式呼吸~~~~~

abc98647 · 发表于 2009-8-23 13:22

这个我不会,不回答啦

streetbike · 发表于 2009-6-2 14:32

憋气不好吧,容易出问题

lifuwei110 · 发表于 2009-2-25 17:48

以下是引用柬埔寨寨主在2009-2-25 16:52:36的发言：
专门练过的可能会做很多
普通人一口气做50多纯属吹牛，在电视上也看过，下个腰，再撅个屁股就算一个，P用没有
我做的时候，嘴唇下方会放块手帕，嘴唇碰到手帕再起来
锻炼是要质量，不是数量

我以前竟是追求数量了，今天看到这段话才茅塞顿开啊..

柬埔寨寨主 · 发表于 2009-2-25 16:52

专门练过的可能会做很多
普通人一口气做50多纯属吹牛，在电视上也看过，下个腰，再撅个屁股就算一个，P用没有
我做的时候，嘴唇下方会放块手帕，嘴唇碰到手帕再起来
锻炼是要质量，不是数量

膛线 · 发表于 2009-2-25 16:48

我一亲戚,特务连转业的,一口气能做500多.人瘦的很

边缘 · 发表于 2009-2-25 16:22

我就是每天都抽烟，但我很少做俯卧撑

dianjinan · 发表于 2009-2-25 15:52

以下是引用乔司佬在2009-2-25 14:36:52的发言：

额经常抽烟会对做俯卧撑有影响吗？

经常抽烟的，上个楼梯都喘的不行，你可以观察一下

乔司佬 · 发表于 2009-2-25 14:36

以下是引用颓靡补丁在2009-2-15 13:01:48的发言：
会吗兄弟你是不是经常抽烟了?

额经常抽烟会对做俯卧撑有影响吗？

双子星 · 发表于 2009-2-25 12:44

我现在干脆不做了

边缘 · 发表于 2009-2-23 19:56

注意不到呼吸

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