问问大家运动各方面的成绩《我感觉老了要怎么练》

ssydguh · 发表于 2011-11-11 07:57

最近感觉有气无力的，上楼都累啊，发个贴调查下，大家一起努力下看过几个月能进步不！1高中百米在土弯道操场最好：12。3秒，卧推：80公斤立定跳2。75米《前几天刚测2。64差了》三级跳：8。55米体重最重60公斤，身高168 现在57公斤《其他的不清楚，他家看看我现在怎么提高？好久没动没胖反而瘦了，还感觉全身疼呵呵，这贴也当做调查下大家的各方面水平，有兴趣可以发出来，知道哪方面成绩发哪方面的！

streetbike · 发表于 2011-11-15 12:09

楼主是体校的么?

雨夜孤行 · 发表于 2011-11-13 01:35

好久不锻炼了

肖祝开 · 发表于 2011-11-13 01:10

俺不擅长运动…

伦敦上空的鹰 · 发表于 2011-11-13 01:04

我也有同感，这运动不能停下来，得经常练下去，才行，

悟韧 · 发表于 2011-11-11 21:26

是有点瘦了，先吃点好的

寒山猎人 · 发表于 2011-11-11 16:39

俯卧撑最近只能50个了，懒惰中衰退

caib · 发表于 2011-11-11 16:14

一块腹肌的路过

国士 · 发表于 2011-11-11 12:59

这身材不错了

天亮前说晚安 · 发表于 2011-11-11 12:48

178 73公斤貌似体力还行 5公里左右没有问题

fu33 · 发表于 2011-11-11 12:33

好汉不提当年勇关键还要看现在以及以后会是什么样子

梦想森林 · 发表于 2011-11-11 12:09

人还是要经常运动，做规律的运动。

流龙马 · 发表于 2011-11-11 11:48

体重57卧推80？已经可以了，挺不错的了。楼主保持住就可以了

肖祝开 · 发表于 2011-11-11 11:46

以下是引用马啃菠萝在2011-11-11 10:39:00的发言：
174,72KG，卧推100kg,深蹲100KG，硬拉160kg,仰卧起坐连着可以做200个，宽握引体向上能做12个，胸贴地的俯卧撑连着做60个，跑步什么的不行，100米进14秒就不错了图片点击可在新窗口打开查看

你是肌肉男

wj8612 · 发表于 2011-11-11 11:29

全副武装五公里越野：18分15
四百米障碍：1分38
四层楼房阳台上法攀登：9秒69
800米战术一条龙：表演科目，忘了……反正最后的假想敌上来的时候，没按正常摔法擒拿，一脚踹翻了在上面踩来踩去，指导员乐抽了，没给计时……
直线5公里4个点军事地形学：2个半小时回出发点，找完坐标就到屯子里找老乡买吃的喝的，临走顺了老乡俩苹果……。
摔擒：没配手……连长让我躲远远的自己画圈圈玩……
81-1一练习：50环。
      二练习：9发全中。
      部位靶：全中。
     54式25米5发：48环……

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